维生素B群是空污救星？美研究：可降低76%细胞伤害

▲空气污染无所不在，任何人都无法免疫。（图／记者李毓康摄）

生活中心／谢承恩编译

台湾近几年常见的工厂大火、工业排放、汽机车废气所产生的空气污染，除了过去消极性的戴口罩，避免吸入有毒的PM2.5（悬浮微粒），未来可能有更积极的作法！根据英国BBC报导指出，服用大量的维生素B群，可消除悬浮微粒造成的伤害。

美国国家科学院学报（PNAS）的研究指出，有10位志愿者在实验过程中，一开始先接触干净空气，尔后服用安慰剂来测试体内的反应，接下来则暴露在含有高浓度PM2.5的空气中，并每日服用高剂量的维生素B群，其中包含2.5mg的叶酸、50mg的维生素B6，以及1mg的维生素B12。经过4周的实验测试发现，可减少28%~76%空污所造成的伤害。

负责这项研究的哈佛公共卫生学院的Jia Zhong说，服用维生素补充剂几乎消除了PM2.5所造成的细胞损害，其中也包含降低空污对粒线体DNA的威胁。

▲北京的雾霾来袭，出门都要带N95口罩自保 。（图／达志影像／美联社）

然而，研究员也指出这项研究只局限在少部分的参与者，并未扩及到不同的种族及更大的族群，且这些志愿者所服用的维生素B群剂量非常高，超出了一般日常建议的摄取量（注：成人每日营养素建议摄取量仅200µg、1.5mg维生素B6、2µg的维生B12），因此还需要更多的试验，才能将确认是否能将维生素B群运用在临床上。

Jia Zhong补充，我认为维生素B群很可能是治疗空污的希望，特别针对长期生活在北京、印度或墨西哥等空气污染严重的国家，在法规上除了要求当局改善环境外，医疗在这方面也能提供个人化的治疗服务。