夏天热爆也「无汗」！ 医：别羡慕...这类人更容易中暑
全台近日连日高温，在稍微活动都会汗流浃背的日子里，有些人白天外出运动，却能保持一身干爽，让多汗族好羡慕。但中医师提醒，夏天不容易流汗并非好事，可能是因为体内寒气郁积过多，影响皮肤毛孔开阖，身体失去了热度调节机制，也容易引发中暑上身。
开业中医师欧乃慈表示，排汗不佳者的族群，体质多属于「寒底」，可能是因为小时候感冒未愈，让寒气郁积在体内，抑制散热功能。寒底民众有几项共同特质，怕冷是其中一项，有些人稍微吹到风就会头痛。也有些人因身体调节能力不好，在高温下吃到冰冷食物，都会引发肠胃不适反应。
欧乃慈解释，会造成寒底体质，主要跟感冒治疗方式有关。西医在治疗感冒时，都以消灭病毒、细菌为目标，有时还会使用到抗生素，而西药多偏寒性，虽然一时杀死病毒，但肠道菌丛也跟着改变。由于肠道菌与体质息息相关，若在感冒后未将其调回正性状态，寒气持续郁积体内，也会造体质偏寒。
该如何调整寒性体质？欧乃慈建议，感冒时可以让身体「出一点汗」，若身体不适在可忍受范围，可以回家休息个一到两天，让身体进行自我调节，但若真的头痛到难以忍受，还是要先寻求医师协助。
另外，感冒时也切忌吃太多，因为会增加肠胃负担，进而造成肠胃道菌丛改变，建议等肚子饿的时候再吃一点食物，例如将查、热粥暖胃即可。
欧乃慈提到，中医治疗寒底，主要是靠「温药」调理，但民众也可以靠自我努力改善，譬如早睡早起、早上9点到太阳下运动，让身体微微出汗，都是不错的选择。因为早上阳气正旺，晒太阳除了能袪寒，也能让体内热能与外界同步，减少中暑发生。