夏天也爱洗热水澡 老翁45度水泡30分钟「横纹肌溶解」
▲夏天也爱洗热水澡，老翁45度水泡30分钟「横纹肌溶解」。（图／泡热水澡示意图／翻摄自那须动物王国）
夏天洗热水澡好舒服，但在密闭空间泡太久，小心泡到「中暑」送医。一名72岁老翁，日前进浴室洗澡后，整整45分钟没动静，家人惊觉异常前往浴室查看，发现他已昏迷。送医后体温高达40度，肌肉酵素飙到2万多，症状除了中暑外，还合并急性脑病变、肾衰竭及横纹肌溶解。
老翁家人表示，他平常就有泡热水澡习惯，几乎每天都在45度的水中泡上30分钟，即使在炎热的夏天，也不改其志。
三军总医院中暑防治中心朱柏龄表示，一般人的肌肉酵素仅300左右，老翁测出的数值高达2万多，是正常人的66倍，所幸这次发现得早，经降温抢救后，并未留下严重后遗症，但他也再三提醒，以后洗澡不要再洗太烫、太久，否则可能又要再来医院报到。
朱柏龄提醒，当热指数（气温+湿度x0.1）超过35时，无论白天或晚上，都容易发生中暑，浴室、室内温泉、三温暖等地，因符合高温、高湿条件，尤为危险。过去国外更有一名无慢性疾病的57岁男性，泡在40度的温泉中昏迷，在抢救65天因中暑合并多重器官衰竭的案例。
泡温泉、热水早虽然可以促进血液循环，有纾缓疼痛、放松心情等好处，但朱柏龄仍提醒，泡温泉或热水澡，尽量选择通风良好的环境，单次入浴最好不要超过15分钟，泡完后应休息30分钟，多补充水分。糖尿病、高血压、癫痫等患者，也尽量少泡。因为当环境湿度达于75%时，排汗功能就变得无效，「年纪大加上糖尿病，血液循环较正常人差，如果泡热水时间过长，就有可能产生『传统型中暑』」。