想跟妈妈多玩一点⋯高需求宝宝晚上不睡觉 15分钟仪式搞定
▲高需求宝宝晚上不睡觉。（图／示意图，翻摄自PAKUTASO网站）
高需求宝宝晚上不睡觉，怎办？
众所皆知（我自己也常讲），DAHLIA是「高需求宝宝」，意即在每个成长阶段，不管是生理还是心理，她都是比较难照顾的那一种（泣），做父母的都知道，每个孩子的习性不同，偏好也不一样，我得随时调整方法，并且想新招来降伏她。
正巧，有位读者来求助，说她的孩子「晚上都不睡觉，每每拖到凌晨，累到瘫才肯睡，这该怎么办啊？」喔，这让我汗颜，因为这妈妈遇到的问题跟我一样啊！我女儿也是夜猫子不睡觉啊（崩溃）！
小DA晚睡到了什么程度呢？明明白天在外玩了一整天也没睡午觉，她晚上就是可以拖过午夜！有时候，我干脆发狠，陪她一起躺在床上，这一躺就是2到3小时，不睡就是不睡，为娘都快生褥疮了，她的眼睛还是张大大的，这常让我忍不住骂孩子，但不管怎骂，她还是依然故我，就是不睡！
我跟小DA选了一个手偶玩具，约定好「只有睡觉之前，可以玩15分钟」，每到就寝时间，陪伴孩子一起躺好，提醒他「玩15分钟，就要乖乖睡觉，不然以后没得玩」，再套上手偶，对孩子讲故事，或是唱时下流行的儿歌等互动游戏。
我才明白，虽然小DA只有白天托育，但其实她在保母家非常想念妈妈，晚上（或假日）见到我，只想多互动、多游戏，岂料我实在太劳累，所以常忽略她这块需求，这样的睡前小游戏，给了她理由乖乖躺着，又达到完全亲子时间。
1、白天托育，晚上才见得到爸妈，因为想念，所以硬撑不肯睡。采用说故事或睡前小游戏，不但拥有完整亲子时间，也培养孩子的睡前仪式。
2、精力过剩，白天没充分放电，所以晚上不肯睡。除了过下午4点后不午睡外，白天或傍晚带孩子去公园放个电吧。
3、综合以上，外加越夜越美丽，是一种夜猫子天性。就要像我一样，常常想新招，让孩子不容易对睡前仪式生厌。
★ 我是不婚妈妈「焦糖绿玫瑰」，唱片线记者出身，现职专栏作家。从小在传统菁英教育之下成长，心思细腻敏感的我，如何边工作、边教养那精力旺盛的牡羊女儿DAHLIA呢？期待与您分享我的坚持：「焦糖绿玫瑰caramelgreen」粉丝团、「焦糖绿。玫瑰caramelgreen」部落格。
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