意识与能量／看清前因后果 情绪该发更该转
宇宙没有莫名其妙的事情，所有的事件都有前因，才会产生后果。心念带动情绪，所以我们要处理的不该是情绪，而是心念。转念，是用更宽广的思维，来看清事情。
近几年的天气异常，看似天灾的破纪录的极端的气候一再出现，然而「天灾起于人祸，人心不改，环境也会一直恶化下去。」许瑞云描述，意识心念会带动能量，除了左右情绪与身体的内在小乾坤，也会影响外在环境的大乾坤。
「水灾大多和贪念过多有关，贪念会造成水的能量调节不顺。」包括价值观被物质化，让我们想要的东西太多、喜新厌旧的速度太快、大量使用抛弃式的物品，除了制造越来越多的垃圾，也快速地消耗资源。
「越来越高的气温，或是动不动就发生火灾，都和嗔念有关。」嗔，就是生气的情绪。许瑞云说明：「贪和嗔对我们的生活影响很大，想要却得不到会生气，或来的不是自己要的也会生气，这些集体生气的能量如果够多的话，就会造成大乾坤的灾害。」
如果反应在身体上，生气容易带来发炎的现象，包括关节炎、感染、癌症等，都是慢性发炎引起的。「有的贪念还会带来不安全感，拥有了还想要更多，容易觉得不满足。身体也会反应心理，为了让自己能够更安全的立足于大地，而带来扩张的身体，变得过胖。」
每一个事件 都有它的前因
许多社会新闻常引发大众的悲伤和生气的情绪，容易为这些不公义的事件感到忿忿不平。许瑞云以能量的角度来说明：「有的人出生在三餐都无法温饱的家庭，但有些人却是含着金汤匙出生在富豪之家，每个人的因缘不同。当一个社会事件发生时，我们只看得到表面的故事，不能够明了整个事件的前因后果，所以会认为这件事情发生得莫名其妙。但如果把时间线拉长和空间拉宽，包括所有参与的人事物和前世今生的因果关系等，我们可能会得到全然不同的结论了。」
「宇宙是个能量场，所有的发生都是依照能量的流动现象，所以并没有所谓莫名其妙发生的事情。」许瑞云解释：「大部分的时候，是因为我们看不到能量的变化罢了，所以不知道事件是怎么牵连吸引而来的，才会觉得莫名其妙，所以也无须为所谓的『不公义』或『不公平』而动怒。」
不抗拒事实 找出适应方法
这些我们看到的事件「后果」都是已经发生的事实，如果抱持「这个事实不应该存在」的心念，就是陷入无明的状态，也容易产生不满的情绪。「跟事实争论的人，是百分百的输家。」许瑞云说：「接受事实，同时不需要与事实争论，就不会因为事实和自己的期望不同步而卡住。」
当然认清「事实」，并不是凡事认命、放弃挣扎，而是学着不抗拒事实。许瑞云举例：「同样面对发生意外而失去了一条腿，如果一直抗拒接受这个事实，认为自己怎么那么倒霉会发生意外，整天怨天尤人，成天希望自己如果能够不发生意外和少一条腿就好了，整天无力的躺在床上什么都做不了。其实，如果能够换个方式，先接受少了一条腿这个事实，再来想办法适应这个状况，例如：装义肢或坐轮椅等，还是可以行动自如，只是有时候会比较不方便罢了，但还是可以有很美好的生命的，这样就不会继续沉浸在无力的痛苦中。」
【许瑞云小档案】 ＊波士顿大学医学院医学博士、哈佛大学公卫学院营养学及流行病学硕士、加州大学洛杉矶分校运动生理学学士。＊美国老人医学学会会员、美国内科学会会员、美国身心灵全人自然疗法（ORI）会员。现任财团法人佛教慈济综合医院一般医学主治医师。＊着有《哈佛医师养生法》、《哈佛医师养生法2》、《哈佛医师心能量》、《能量运动DVD》、《神奇情绪疗法DVD》。最新著作《转念，与自己和解︰哈佛医师心能量2》。
更多精彩内容尽在本期【魅丽杂志 120期/9月号】
更多精彩文章，请上魅丽FB