折手指会变粗、伤关节？美医师「自虐60年」…惊人结果揭晓了
生活中你也会不知不觉的折手指吗？准备着手工作时折一下、无聊时随便折，发出喀喀声好疗愈，就连看到动漫人物折手指，都觉得有股莫名帅感。但这动作看在许多人眼里，会害手指变粗变丑，甚至导致关节发炎、受伤？物理治疗师《三个字SunGuts》从研究找答案，美国也有医师透过自身实验60年，告诉你「手指是否因此变粗」。
▲网路疯传折手指产生的喀喀声会伤害关节、使其变粗，对此专家回应了。（示意图／记者李佳蓉摄）
SunGuts解释，一根手指由4块骨头组合而成，分别是手掌内的掌骨、近端指骨、中间指骨及远端指骨，中间有3个折痕以进行手指弯曲动作；而大拇指因缺少中间指骨，因此比其他手指短，但好处为力量较大。
折手指为何能发出声音？SunGuts表示，许多人以为是骨头间快速摩擦所致，会造成关节磨损，但2015年有研究团队使用MRI观察手指发出声音时关节里的变化，发现拗手指或拉手指时，关节会产生负压，并形成出一个空腔，当空腔破裂就会发出声响，而关节空腔需要20分钟才会重新形成，即推翻了骨头间摩擦的说法，因为两者间根本没碰到，且应该要每次都能发出声音、无需等待才对。
很多人担心折手指会受伤，SunGuts指出，因折手指引发的声音为关节内空腔气泡破裂所造成，绝对不会造成手指损伤，更不会让手指变粗。美国医师Donald Unger曾被妈妈训斥「不要乱折手指会受伤」，对此事抱持怀疑态度的他开始长达60年的自身研究，他每天拗自己左手指，右手则为对照组完全不压它，数十年后发现两只手状态完全一样，并无出现特别退化，X光检查也无异常。
▲美国医师折手指60年，结果发现两只手没有异样。（图／截自《三个字SunGuts》YouTube）
SunGuts认为，折手指不会造成受伤或退化，若太用力或折在已受伤位置造成韧带或肌肉拉伤，才可能导致恶化。至于手指为何变粗，他分析，人们手指长短肥瘦与天生骨骼结构及个人体脂量有关，而病理性的手指变粗，其一原因为关节退化，当软骨磨损殆尽，骨头不断摩擦使边缘不断增生变厚，才会让关节粗了一大圈，一般发生在需大量使用手的人，到了老年累积久了才发现手指关节明显退化。
另一种则是自体免疫疾病所致，SunGuts举例，如典型的类风湿性关节炎，因手指软骨被免疫系统侵蚀，使得骨头磨损变粗，更特别的有5根手指都往小指侧歪的情况，会出现明显胀痛的病灶。再来还有软组织问题，像是手指吃萝卜，或是肌腱韧带发炎增厚，使得手指皮肤看起来泡泡的；还有手掌受伤使手指长期水肿，其造成原因可能性多，需要多加留意。
专业知识让网友们开眼界：「那我就可以安心的继续折手指了」「今天总算是解答了我人生20年来的疑惑了」「谢谢你，因为我儿子超爱折手指，然后都讲不听，所以我蛮担心的 还好没事」；但也有人说：「我折手指单手掌就可以了，而且可以一直发声，不像靠双手互折的有冷却时间」「我小时候就爱折手指了 手指的关节真的比一般女生粗很丑」「可是我的手可以一直折出声音....根本没有20分钟这个限制的条件，但是我折久了手也还是很正常很细。」。