真的有上辈子吗？催眠师把前世当「电影」 看完就能治愈自己！
▲不少人听到「催眠」下一秒就会联想到「前世」！（图／示意图／pixabay）
你相信前世今生吗？很多人对「催眠」的好奇往往来自于「催眠可以带人们回溯前世」这个想法，说不定还能发现自己曾经是哪一国的王子、公主，光用想的就超酷！
不过，资深催眠师兼咨商心理师张义平提醒，催眠并不只是带你探寻前世今生，「前世回溯」只是催眠技巧之一。接受过这种催眠的人，多半是借由回溯过去，发现根深已久的问题，进而正视它们，以咨商的方式治愈自己的心理创伤。
不管是否做过前世回溯，大家最想知道的就是「在催眠里看到的前世画面，都是真的吗？」。在身心灵领域超过十年学习经验的张义平抱持肯定态度，因为他也曾在催眠训练中，浮现出自己的「前世记忆」。不过，同时也受过咨商专业训练的他，更喜欢用另种观点解释「前世今生」这件事！
大家都会看电影、偶像剧、影集和卡通吧！是不是曾经被剧情打中心房，仿佛看到自己的经历，或是把自己投射在编剧的创作里呢？张义平喜欢跟催眠当事人解释：「催眠中的画面就像是潜意识播放的一部『电影』，剧情真假不重要，重要的是我们是否能透过这些亲身体验过的事件里，打开对生命不同角度的眼光，用更敞开的心胸活出其他的可能。」不管是否对催眠中的「前世经验」抱持怀疑，最不可忽略的是，自己「身在其中」最真实的感受！
▲钻研过催眠的精神科医师或心理咨商师，有些人会使用「回溯技巧」帮助人借由回看「前世」进而更理解这一世的自己。（图／示意图／pixabay）
张义平在经验过几次前世回溯后，发现无论他在前世是什么职业、身分，几乎都是一个任劳任怨、甘心替众人或国家付出的人，可是到最后都没有获得应有的善待，临死时只感觉孤单、凄凉、忿忿不平。而这种问题也在这辈子上演，例如过度替他人着想，而默默承受不公平的对待，又或者是在与人冲突时，先一步退让，而默默觉得委屈与孤单。
借由前世回溯发现自己现在原来也有的问题，张义平在沉淀后发现，这些行为模式似乎和原生家庭有关。由于双亲都有很强的道德感，个性也有点严苛，从小就告诫张义平，例如赚钱很辛苦所以不能随便乱花、吃饭的时候要考虑到别人，不能一直夹自己喜欢吃的、如果被别人欺负，要先检讨自己是否有得罪人的地方、即使再怎么累，还是应该要准时早起……。这些观念深深烙印在张义平心底，所以每次面对他人，就很容易过度牺牲自己需求，自我需求久久不被满足，也会让自己的付出被他人视为理所当然，可想而知当然会积累许多负面情绪。
不少接受催眠的人，也会从前世经验里，反过来对这辈子的困境有了新的看见，例如学到不该盲目相信他人、该适度保有个人界线。也有可能透过某一世的经验，看见原来自己在人际互动中始终错怪他人、心胸不够敞开等。虽然这些前世经验很难考核真伪，但如果不执著于信与不信，认真从「看到」的画面反省、鼓励自己，也能获得深刻感动的经验与学习！
《潜意识自愈力：让催眠心理学带你创造美好的生活》作者： 张义平（幽树）出版社：四块玉文创 出版日期：2019/01/29ISBN：9789578587588