「只吃1口」瘦身法超残忍 徐若瑄：我长期处在没吃饱的状态
▲女神徐若瑄的瘦身生活、理念全曝光，表情好像透出细微的无奈感。（影／记者蔡静宜制）
徐若瑄出席碧欧斯（Bio-essence）「BIO V逆龄及BIO全效赋活抗老双系列新品升级全亚洲上市媒体发布会」，笑称自己担任品牌代言人已10年，双方相识比跟老公和小孩还久。
▲徐若瑄出席碧欧斯新品发布会，深V礼服配小V脸，超美！（图／碧欧斯提供）
她笑说，要维持小V脸，除了搭配升级后的紧肤霜按摩保养，还付出非常多心力，因为她脸骨较小，所以稍微放纵饮食，就会出现双下巴。这时身旁工作人员就会拍她丑照，给予她残酷的警惕。
「所有胖的东西我都爱吃，尤其是淀粉，白米饭、炒面、阳春面、肉酱面、义大利面。」徐若瑄吞了吞口水，无奈地说：「但我全部都只能吃1口！因为我知道要花多少跑步的时间，才能把线条找回来。」
▲徐若瑄是个吃货，但为了维持身材，相当压抑食欲。（图／记者蔡静宜摄）
从2碗白饭变只吃1口
要当个跨越世代的女神，确实不容易。徐若瑄表示，自己长期处在没吃饱的状态，「因为吃饱了，把胃口撑大了，你就会吃更多。食量是渐进式的，当你开始吃9分、8分饱，最后变7分饱，甚至咀嚼慢点，咬久了，你也觉得自己饱了。」
徐若瑄平淡地说：「我现在的食量是以前的一半。我是可以吃2碗白饭的，但我不行这样做，现在只能吃1口。」接着，徐若瑄分享她的三餐饮食，听完大家都觉得饿。
▲虽然喜欢为家人下厨煮大餐，但徐若瑄吃的不多。（图／翻摄自instagram@vivianhsu.ironv，以下同）
女神残酷菜单公开
「最近早上都喝防弹咖啡，椰子油加黑咖啡搅拌，对身体还不错，搭配薄薄2片栉瓜，不加油干煎，最后撒点胡椒和盐。栉瓜吃腻了，就改成2片香菇，或是1/4块豆腐，或是优格。」
至于中餐，也是水煮的鱼、肉和青菜。因为徐若瑄想把所有摄取的热量，都保留到晚餐，这是她能和老公与小孩一起享用晚餐的时光。（但同样也不能吃饱）
徐若瑄习惯在追剧的过程，一边做仰卧起坐和伏地挺身，锻炼腹肌、手臂等。而一起看剧的表妹，却在大口吃零食，怎么吃都不会胖，「我们的命运真的大不同！」
▲徐若瑄笑说，忙着打理儿子吃饭，让她进食时间拉长，没吃多少就饱了。
▲碧欧斯 BIO V逆龄及BIO全效赋活抗老系列全新上市。（图／碧欧斯提供）