重度打鼾「颈动脉粥状硬化」风险增10倍 女生更危险！
45岁陈小姐睡觉时有打鼾习惯，颈动脉超音波检查发现颈动脉内中膜增厚，甚至粥样硬化；进一步安排睡眠检查后，发现有轻微的阻塞型睡眠呼吸中止症。医师表示，呼吸中止症患者因睡眠常处于缺氧状态，时间一久容易引起发炎，中风、脑血管疾病发生率是一般人3至4倍，重度打鼾者，发生颈动脉粥样硬化是一般人的10倍以上。
荣新诊所副院长潘俊伸表示，睡眠呼吸中止症是指病人睡觉时常常吸不到气、睡眠容易被打断，有时被自己的鼾声惊醒，研究发现打鼾时，颈部附近的震动会造成颈动脉内皮受损，打鼾越严重，颈动脉粥样硬化就越明显，长期下来睡不饱，时间一久容易引起发炎，增加心血管疾病、注意力下降、忧郁，甚至夜间猝死的机率。
潘俊伸进一步表示，单纯的打鼾不论是否有伴随睡眠呼吸中止症，都会增加颈动脉粥样硬化狭窄的风险，进而让中风的风险增加。另外，颈动脉粥样硬化狭窄也常见于高血压、高血脂、高血糖患者，需要特别小心。
▲荣新诊所副院长潘俊伸。（图／书田诊所提供）
如何预防呼吸中止症造成的中风？潘俊伸指出，打鼾或合并有轻度阻塞型睡眠呼吸中止症的患者，应针对常见病因如肥胖、过敏性鼻炎合并鼻中隔弯曲、扁桃腺体或悬雍垂过大，以及腭部或脸部构造不正常进行检查矫治。
此外，生活型态的调整也非常重要，适度减重、控制三高的问题，多运动，避免酒精、镇定剂、安眠药及香烟。当有效的处理睡眠呼吸中止症或打鼾后，颈动脉内中膜增厚甚至粥样硬化是可以被改善恢复至正常状态。
最后，潘俊伸提醒，针对严重打鼾者检查其颈动脉内中膜厚度，应当可以提早预防或减缓颈动脉粥样硬化的不良进展。不论是否有伴随睡眠呼吸中止症，应定期以颈动脉超音波检查追踪严重打鼾者，尤其是女性更需注意。