纠察动脉硬化7大危险因子！破坏中风、心肌梗塞的致命关系
生活中不良的的饮食与生活习惯，所诱发的心肌梗塞、中风等，对现代人而言已耳熟能详，造成悲剧更时有所闻。
如众所周知，心肌梗塞、脑中风与高血压有密不可分关系，但可能不知道的是，无论是心肌梗塞还是脑中风，更和血脂肪（胆固醇）造成的动脉硬化脱离不了关系，其差异只在于心肌梗塞发生在心脏，梗塞性中风则发生在脑部。
简单地说，动脉硬化是血管退化的一种现象，其产生的病理变化包括血管内皮磨损、坏的胆固醇穿越血管内皮并聚积在内膜。引发一连串发炎反应、形成脂肪纹与平滑肌增生等，最后导致血管逐渐狭窄，造成血液供应不足，因不同部位而引起不同的临床症状。
搧风点火的危险因子中山医学大学医学院教授附设医院心血管内科主治医师林中生教授指出：「血液供应障碍发生在冠状动脉，严重可能造成心肌梗塞，若影响的是脑部动脉，会造成脑中风；发生在肾脏动脉，可能引起严重的肾衰竭；若影响下肢动脉，可能引起下肢失能而必须截肢。」
因此，动脉硬化可视之为分布全身的不定时炸弹，如果身体许多部位同时有动脉硬化现象，其危险性更是以倍数增加。硬化过程，可能存在数年、数十年而无知觉，最终可能发生突发性脑中风或心肌梗塞，严重时可导致猝死，这也是其可怕之处。
动脉硬化过程缓慢而持续，亦无法只归咎於单一因素，最好的方法是了解其诱发的危险因子，存在危险因子越多，发生动脉硬化的机率就越高。
三军总医院松山分院杨诚恕院长表示：「除了遗传、年龄（男性、女性停经后）是不可改变因素之外，许多危险因子可以借由良好的生活型态或治疗，例如规律运动、健康饮食、体重控制、戒烟、药物等等得到适当的预防或监控。」
下列七项危险因子，是否正在你的生活中发生呢？
1、遗传是指家族的基因因素，某些人年纪轻轻就发生动脉硬化疾病，原因未明；有些是基因影响胆固醇无法正常代谢，累积在血液中，进而促发动脉硬化发生。
2、年龄随年龄增长，血管内皮细胞功能逐渐退化，外加结缔组织增生，使动脉弹性变差，动脉硬化便逐年加重。女性停经后也渐渐进入动脉硬化的危险期。
3、高血脂症主要是血浆总胆固醇和三酸甘油脂的增高，尤其是胆固醇起关键作用。就如同前面叙述，低密度-胆固醇（LDL-胆固醇）渗入内皮层内，进而引发一连串动脉硬化的反应，最终导致动脉硬化斑块的形成。
4、高血压长期高压血流冲击动脉造成动脉内膜损伤，造成血脂易在动脉内膜下沉积，形成脂肪斑块并造成动脉狭窄。
5、糖尿病长期高血糖会影响血脂肪代谢，引起血液内三酸甘油酯的升高而形成高脂血症，进一步影响血脂肪与引起高血压、荷尔蒙变化，皆会影响内皮细胞功能促使动脉硬化。
6、抽烟香烟含尼古丁与焦油等化学物质会伤害血管内皮细胞。抽烟吸入的一氧化碳会与血红素结合，降低血红素的携氧能力，导致体内的细胞组织获得的氧气减少，引发组织缺氧。
7、肥胖肥胖或体重过重不仅血脂肪异常的机率较高，同时与高血压、糖尿病、高血脂症、胰岛素阻抗症候群有密不分的关系，同时肥胖亦会加重心脏负担，因而增加动脉硬化的风险。
全面清弹 乐活生活由于动脉硬化形成初期患者通常不会有任何感觉，因此可借由维持良好生活习惯，预防动脉硬化的出现；而已经发生动脉硬化的病患，则须听从医师指示定期服药，控制引发血管硬化的危险因子，并改善生活作息，以减缓动脉硬化病程。
「心血管疾病属于代谢症候群的疾病，促进健康比早期诊断早期治疗还重要，卫教更是防患疾病发生的基石。」杨诚恕院长补充说明。
因此，多认识动脉硬化，努力预防并积极改善危险因子，学习同时维持健康的生活型态，才能活得老，活得好。
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