记者刘致柔／综合报导
一般来说，虚寒体质的人可以吃十全大补汤、姜母鸭来对抗寒冬，但是你真的是虚寒体质吗？雅丰唯心中医诊所副院长陈盈光医师表示，手脚冰冷不见得就是虚寒体质，很有可能是压力引发的气郁型体质。
▲今年入冬寒流来得较晚。（图／记者季相儒摄）
工作压力大、生活郁闷导致的气郁型的体质，症状是气血不通、手脚冰冷、身体却燥热、情绪起伏大等，若胡乱吃补品，恐将引发痔疮、长痘痘、嘴破等症状。医师建议可以喝些玫瑰花茶疏肝解郁，但要特别注意女性经期、怀孕期间则不适合喝大量的玫瑰花茶。
▲黑糖姜茶，霸王寒流我也不怕！（图／记者黄克翔摄）
至于虚寒体质的人，则可以在冬天喝点姜茶、桂圆红枣茶、葡萄酒等，扩张血管又可提高能量的饮品，缓解身体冰冷的不适。
医师特别提醒，所有的饮料都应该以温的为主，远离冰饮，适当的运动加上充足的睡眠，才能暖暖度过寒冬。