1个月内11起「髋关节骨折」案例　医生推5方法预防

▲长者要避免突然起身跌倒，以免造成骨折意外。（图／达志示意图）记者赵于婷／台北报导根据气象报导，受到强烈大陆冷气团影响，北部最低温下探13度，而天气冷的早晨，一向是老人家最容易跌倒的高峰时间带。从今年一月中至二月中约30天内，因髋关节骨折而入院的已有11个案例，全部都是60岁以上长者。台北市立联合医院阳明院区骨科高钧彦医师提醒，老人家起床时先坐床边暖暖身，轻轻活动一下手脚关节，以避免突然起身跌倒，造成骨折意外。高钧彦医师指出，许多老人家晚上可能有服用安眠药物的习惯，半夜尿急起床时可能还昏昏沉沉的就去上厕所，或者老人家视力听力大不如前，进而被地上杂物绊倒，诸如此类的因素导致髋关节骨折的手术一直是目前各医院骨科居高不下的原因。对此，高钧彦医师特别提醒，髋关节骨折是年老者的噩梦，并提出5大预防方法，强调预防重于治疗。【预防髋关节骨折5方法】1. 起床时先坐床边，让身体适应外界温度，同时也让身体适应血压。2. 起床后先活动一下下肢关节，活络一下各关节，避免突然软脚而跌倒。3. 要矫正视力，白内障，青光眼等要处理，被电线或小孩的玩具绊倒亦时有所闻。4. 家里地上最好要收拾干净，有为高龄患者设计的扶手更为理想。5. 骨质疏松症的患者，要尽早治疗。