26岁女腹胀断续1年多 X光一照竟是「宿便空气塞满肠」
▲26岁女腹胀断续1年多，X光一照竟是「宿便空气塞满肠」。（图／示意图／记者黄克翔摄）
一名26岁女性，主诉断断续续腹胀已一年多，症状在下午晚上更明显，触诊发现腹腔有胀气现象，腹部X光显示大肠有大量宿便及空气 ，后来经服用软便剂排出后，腹胀情况已大为改善。
书田诊所肠胃肝胆科主任王志堂表示，腹胀是自主性觉得腹部有压力、饱满感，少部份人同时伴随腰围变大，是门诊常见症状，约有2成的人因此求诊，男女发生比为1比2。
女性发生率较高的原因，可能与经期荷尔蒙分泌有关，其中又以年轻女性求诊率最高，许多主诉腹胀的患者肚子虽然看不到明显凸起，但摸起来却硬硬的，敲诊也会感觉到有空气，后经X光一照，则发现大肠积满大便，才发现是宿便引发的腹胀反应。
王志堂说，引发腹胀的机转包括肠为道内容物增加，如空气、粪便等，肠胃道蠕动失调、横隔膜及腹壁肌肉缩放协调不良、肠胃道对空气的刺激免感度增加。
王志堂提到，年轻女性容易腹胀的原因，主要为生活习惯不佳，有些人嫌公共空间的厕所太脏，宁愿憋着也不愿排便，最夸张的个案甚至一周才上一次厕所；有些人爱汽水等饮料配早餐，不易被消化的碳水化合物到肠道被细菌发酵，容易产生气体，加上下方被宿便堵注出不来，就容易产生腹胀感。
该如何改善腹胀？王志堂表示，应避免易产气或高油脂、高糖类的食物，吃高纤食物时也要喝下充足的水量，否则也会塞在体内。进食时少说话、细嚼慢咽，养成定期排便的籍贯及适度运动。