2岁童「肚涨腹痛」2周...X光一照惊见「满腹大便」 医揪关键原因！
▲一名2岁半陈小弟某天半夜突然腹痛，竟是便秘引起的腹痛。（图／台中医院提供，下同）
一名2岁半陈小弟某天半夜突然腹痛和下背痛，断断续续持续2周，某天早上妈妈发现陈小弟肚子变大，紧急送医，医师安排X光检查才发现，陈小弟的下腹部竟然有多处大便堆积及肠气，是便秘引起的腹痛。
收治该病例的台中医院小儿科主任陈敏恭指出，在诊间进行身体检查，除了下腹部变大外，其他并无异样，因此进一步安排腹部X光检查，结果一照不得了， X光片显示下腹部竟然有多处大便堆积及肠气。
陈敏恭说，很多小孩不喜欢吃蔬菜，加上近日天气炎热，喝水量相对不足，更容易排便困难而引起严重腹痛，近期门诊越来越多孩童，包括小学生及中学生，常反复性腹痛及排便困难，尤其以常反复发作或严重的患者在接受腹部X光片检查后，呈现大量宿便，特别集中在升结肠及直肠部位。
根据英国健保2019健康系统（National Health System）指出，人类因为受到基因的影响，某些人会特别讨厌某类的蔬菜，是很正常的，但现今市面上的蔬菜种类多，多采多姿颜色如彩虹般，培养小孩多吃各式各样的蔬菜，就有机会脱离腹痛、便秘肥胖及慢性疾病。
陈敏恭表示，蔬菜是人体纤维重要的来源，纤维不足，不只会造成便秘、腹痛，也容易导致肥胖、高血压、高胆固醇、大肠癌及第二型糖尿病，但速食、精致与多样化的饮食环境逐渐年轻化，如何让孩子喜欢吃蔬菜，更是家长的挑战。
陈敏恭也提供三个小撇步，第一从副食品入手，婴儿开始吃副食品的4到6个月大，尽可能每天提供小孩一份蔬菜，把握两岁前「培养小孩喜欢蔬菜习惯的黄金期」或运用卡通人物鼓励小孩吃蔬菜的影片，来引导孩子乐于吃蔬菜。
第二则是利用「饿肚子什么都好吃」时机，孩子傍晚放学回家时段，已经有点饿，事先准备蔬菜沙拉或蔬菜棒，晚餐不妨多煮一两道青菜并带头示范多吃青菜，以身作则不偏食，有时搭配烤蔬菜，让孩子有不同样态的选择。
第三角色扮演引兴趣，家长试着多带中、低年级小学生逛菜市场，挑选3~5份自己喜欢的蔬菜，认识更多样的蔬菜及选择种类，在厨房鼓励小孩参与清洗蔬菜，与孩子共同参与菜单讨论，利用空盆或小空地，引导孩子种些小蔬菜，甚至鼓励大小孩协助大人煮菜、炒菜。 最后，营养师卢静诗则建议，让宝宝对食物有兴趣，可渐进式给予天然食材，少量多样化的副食品刺激，在食物造型及摆盘上多加变化，可达到良好的亲子互动及参与感，增加孩子进食意愿，除了摄取富含膳食纤维的全谷杂粮类、蔬菜及水果外，也要补充足够的水份、适量的油脂及增加活动量，才能改善便秘。