奥修治疗师桑巴博：在爱人面前，你可以脆弱
人要回到真心，要诚实对待自己跟别人。虽然从小被教导说要诚实，但我们都知道要全然达到「诚实」的境界谈何容易。
想拥有一个心满意足的人生，就必须知道自己的潜能，了解自己真实的状况。而静心就是通往这个「知」的最根本方法。这门内在科学的美，在于它允许我们独自进行这项内在探索与实验；无需依赖任何外在权威、无需加入任何组织，也无需履行任何义务或接受任何教条。
一旦了解了静心的方法，就能按照自己的步伐前进，走自己的路。
静心目的在于开发人的「觉知」，让人有意识地去经验、释放长久以来压抑的感受与情绪。透过练习，学会掌握窍门，以新的方法去观照自己的惯性模式。最后，终将超越我们头脑对负面想法及情绪的执着与掌控，活出有别以往的正向人生。
以上参考奥修对静心的描述，加上我这几年来对正向心理的了解与感悟。
一九九〇，奥修圆寂那年，也是我真正开始研读他著作的一年。我的生命虽然深受他的书，及他所发展出来的课程影响，但，坦白说，对于没能亲自见到他本人，我并没有太大的遗憾。原因是，我看到太多曾经跟在他身旁的门徒，心里只有这位大师，以至于对其他学派或学说，几乎采完全拒绝的态度。
对我来说，这就是一种执着；一种奥修要人破除的执着。
今天我们采访的这位意大利籍的心理学博士，年轻时，因为奥修的一本书，开启了他往内探索的机缘。大学选择念心理，一路念完博士学位的他，即便理当比一般人更了解人心，仍难逃痛苦的掌控。于是，他想起了那本「静心」之书，决定投身研究解脱之道。他跟我一样，不曾见过奥修，但我们都钟情于静心。
我之所以接触静心，理由跟他类似。这二、三十年来，接触各式各样的成长团体、各种门派，甚至各种宗教，直到当今流行的新时代或正向心理学，都会触及静心或冥想的领域。而且越来越是如此。虽然，有人对奥修或他教导的内容质疑，但，内行人都知道，他一直以来真正传扬的就是静心的价值与重要性。他不是发明静心的人，他是研究世界各地静心，将它们整合、推广到更远的地方。
八〇年代，奥修带着他毁誉参半的名气，前往美国这个媒体大国。他的某些言论，大大挑战了美国人的价值观，也因为如此，他在国际间声名大噪；东方的静心，继嬉皮时代后，再次受到西方媒体的关注。
桑巴博以他专业心理学的专业背景，来谈他对静心的看法。他说人要回到真心，要诚实对待自己跟别人。虽然从小被教导说要诚实，但我们都知道要全然达到「诚实」的境界谈何容易。接下来，我们来听听看他怎么说。
———————————————Q&A—————————————————
赖佩霞：身为心理学博士，请你谈一谈是什么样的机缘，让你钟情于「静心」？
桑巴博：年轻时生活一度十分辛苦，觉得自己应该要找到生命出口，我到书店希望能找到一本能慰藉心灵的书。我找到的第一本，就是奥修的书。那本书深深地影响我。那年我18岁，隔年，就进入大学主修心理学，直到博士毕业修的都是这个专业。这么多年来，我的生命看似美好；在别人眼中的我，有名车和房子，也有女友和众多客户，也顺利在大学里任教。但某一个部分的我，却异常干涸，所有外在的东西，看似那么的美好；但是，为什么我的内在，却如此悲伤？
这时，我又想起那本书。有天晚上，我怀着谦卑的态度，参加一个关于简单的丹田静心，后来，又接触到动态静心，这些静心活动逐渐打开我的心跟我的视野。终于，我离开原本的工作，花一年的时间，进入奥修的学习系统。透过静心，我开始花时间和自己对话，也带领相关团体和个人咨商，生活因此有了很大的转换。从此，我更想认识自己，就这样，我就慢慢进入了静心的领域。
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