吃飽才有力氣瘦！211彩虹瘦身餐盤

🌈「吃饱才有力气瘦！211彩虹瘦身餐盘」🌈

书写这本书时，我不断揭开自己伤口，寻找囚禁我的枷锁，到底为什么我成为这样一个我？书中没有任何艰涩难懂的专业术语，诚如先前分享过：很多道理我们都懂，但真的做不到，到底为什么？减重不该只是头痛医头、脚痛医脚，除了依照自己身体状况调整、适时寻求专业协助，看见自己、照顾自己、拥抱自己就是改变我非常重要的方向。

过去经历和心路历程，遗忘又想起的、从没说过的都在书里自我揭露，透过我的故事，希望让逆境中的朋友明白，每一个辛苦的夜晚你都不孤独。

人生太难

但只要我们愿意伸出手

手搭手就能帮助彼此安然度过

谢谢给我温暖的每一个你陪伴我走到这里

愿这本书也能陪伴你找到拥抱自己的力量🌹

#好好吃饭

#共好的幸福

#不委屈不挨饿

#不靠产品不靠药品

#善待自己是唯一解答

#感谢众多医师、营养师、专家暖心推荐

#9天体重降1.8公斤、体脂降3.9%，我的超强减脂秘笈首次大公开

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