吃飽才有力氣瘦！211彩虹瘦身餐盤-我的料理金架金乾單

🌈「吃饱才有力气瘦！211彩虹瘦身餐盘」🌈

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‼️我的料理金架金干单‼️

有时候你想传达的事情，在传递的过程中，接收者接收到的讯息，其实是会打折扣的，所以我想传递「好好招待自己」该怎么做？

其实我的料理都很简单，但我真的用生命在摆盘🤪而且每一道料理，我会用各种角度拍7749张照片，再挑选最喜欢的一张照片贴出来。

我的厨艺其实很平凡，除了突发奇想的创意菜色，很多料理我都会参考网路食谱，每道菜参考至少4、5篇食谱，再依照自己的喜好、口味和习惯加以改良，成为专属自己的菜单。

健康饮食无需繁琐料理，希望大家不要被我的摆盘迷惑，我的菜色金架金干单啦😉

#只要天然食材、原型食物、适当份量与比例，摆不摆盘都可以吃出健康的自己

#买菜洗菜切菜料理摆盘拍照洗碗都是我自己✌️

#在此感谢我的家人和好友，常常被选择障碍的我满满照片攻击帮忙选择😜

#食谱书只有118道料理，但我精挑细选后，连同料理步骤，给了出版社两千多张照片，在此对编辑致上亿万分感谢🙈真的辛苦了