出国调时差难入眠 药师建议吃「这些药」...但向西飞不适用
▲出国调时差难入眠 药师建议吃「这些药」...但向西飞不适用。（图／示意图／记者谢婷婷摄）
暑假接近尾声，许多大学生都会把握最后的假期出国旅游，药师公会全联会表示，每年寒、暑假都是传染病境外移入的高峰期，建议前往疫区旅游的民众，可先至社区药局询问防蚊虫叮咬、避免时差、晕机等方法，以及正确药品保存措施，才能快乐出游，平安回家。
药师公会全联会发言人张文静表示，今年境外移入传染病前四名包括登革热、阿米巴性痢疾、麻疹与杆菌性痢疾，出国前可先购买防蚊液，以及备妥肠胃药预防。
除了传染病外，民众出国经常发生的问题还有时差、高山症、过敏、晕车晕机晕船与外伤等，建议可准备抗组织胺、晕车药，以及简易外伤急救包等。
▲容易晕机的民众，也可靠口服药物或旅行贴片缓解。（图／pixabay）
张文静提到，面对时差问题，向东飞行者，可在飞行依目的地睡眠时间前30分钟时用抗组织胺；向西飞行不建议食用退黑激素。到目的地后连续4天，也可在睡前30分钟使用抗组织胺助眠，若需要可使用短效安眠药，但需请医师开立处方。
容易晕机或晕车者，则可在旅行前30分钟至1小时服用口服药物，若长时间搭乘交通工具时，可依药品作用时间，给予维持剂量。外用贴片需提前5~6小时以上，在耳后贴上1片，若需长时间预防，使用72小时候要去除，重新再另一耳后贴上1片。
张文静表示，以上用药问题民众都可到社区药局咨询，药师也会一并告知使用时机、方法与剂量。若有气喘或特殊疾病，应随身携带个人常用药物，放置在随身行李中，以防运送过程中因温度变化，导致药品损毁。如果要携带少量管制药品出境，也应准备医疗院所诊断证明或处方笺影本，以利合法通关。