多囊性卵巢月经变季经 维他命D可助改善

女性月经痛、经血量大，甚至月经变「季经」、「年经」，可能和多囊性卵巢症候群的体质有关；成大医院今天指出，许多研究证实适度日晒制造或增加维他命D，有助改善这些症状。

成大医院妇产科医师陈达生今天指出，多囊性卵巢症候群的原因尚未完全明了，此症在年轻女性相当常见，估计每7人就有1人有类似困扰，患者多有胰岛素阻抗问题，需分泌较多的胰岛素才能维持血糖平衡。

多囊性卵巢症候群患者除雄性素过多，造成青春痘与多毛症外，因卵巢无法规则排卵，造成月经常拖很久才来，虽随着年龄渐长，问题可能获得改善，但仍有许多人因多囊性卵巢症候群无法顺利排卵而不孕。

陈达生并表示，月经久久不来，子宫内膜也容易增生或癌化，放任月经不来，未来可能罹患子宫内膜癌与卵巢癌。若月经超过3个月没来，除要检查是否怀孕，还应接受治疗及持续追踪。

最新研究显示，缺乏维他命D会造成许多疾病，也和多囊性卵巢相关，补充维他命D对多囊性卵巢症候群的治疗效果，已被数个双盲临床试验证实。许多观察性研究也证实，维他命D对预防癌症及其他疾病的功效。

不过，中研院2008年「国民营养健康状况变迁调查」发现，台湾女性血液维他命D浓度达标者（33微克／10毫升）仅有2%；换言之，绝大多数女性都不合格。若要补充维他命D，最方便的方法是晒太阳，每天脸或手部裸露接受温和日晒只要10至15分钟。

陈达生表示，女性月经不正常，先要排除怀孕的可能，然后尽量矫正可能影响月经周期的生活作息、饮食、压力与肥胖问题。若月经仍迟迟不来，就应求医评估或治疗。1060315