ㄜ不出来好痛苦...　「3类型便秘」你搞懂了吗？

▲在马桶上蹲了好久，ㄜ不出来让你好困扰吗？（示意图／记者黄克翔摄）图、文／健谈许多人为了便秘而烦恼，造成便秘的原因很多，但我们大多只知道，便秘了要多吃蔬果、多运动。到底是哪些原因会造成我们便秘呢？便秘又有哪些种类呢？▼便秘还有分种类？一张图看懂。（图／健谈授权提供）便秘其实有三大类：第一类是功能性便秘：大部分常见的便秘都属于这种，像是蔬果摄取太少、水喝不够、运动不足、压力大、怀孕、一时的环境或作息变化太大，以及年纪大肠道老化等等，这些原因造成的，都属于功能性便秘。第二类是器质性便秘：也就是肠道中可能有一些病变，例如肠子发炎、癌症肿瘤、肠黏连等，使得肠道阻塞造成便秘。第三类是药物性便秘：也就是服用药物或某些医疗行为后造成的便秘，例如使用精神科或新陈代谢科的某些药物、钙片或铁补充剂以及含有铝或钙的胃药、或者外科手术的麻醉等，都有可能造成便秘。而洗肾的患者，因为有营养素及水分的摄取控制，所以也会容易有便秘的状况。功能性便秘除肠道老化外，大多可从饮食或运动改善。若便秘一直无法改善，可能是器质性便秘造成，建议尽快找医师检查确定。若是服用药物造成的便秘，可以跟医师讨论换药或使用其他方式治疗。本文经授权转自：健谈