肺癌割肺「怕痛不敢咳嗽」 4种居家复健 防手术后遗症
肺癌已蝉联10年台湾十大癌症的死亡之冠，肺癌患者除了面临肺叶切除手术使肺功能损害外，术后伤口疼痛常导致患者畏惧呼吸及咳嗽，进而容易造成痰液累积、肺部塌陷及扩张不全等并发症，卫生福利部南投医院王琼敏物理治疗师提出常见四种复健治疗方法，让民众能在家进行，以增加心肺功能并降低手术后并发症的发生机率。
1.腹式呼吸
采轻松姿势，用鼻子缓慢深呼吸，胸与上腹部向外扩张，再由嘴巴慢慢吐气，胸与上腹部慢慢往内缩（吸气3秒、吐气6秒），每分钟7-8次，每次10~20分钟，每日2~3次，逐步增加训练频率。
2.呼吸道清洁
运用姿位引流、扣击拍痰、咳嗽运动等可松动痰液并引流至较大气管处，以利痰液排除，不至让痰液滞留进而引发肺部感染。
3.上肢伸展训练
可促进血循，帮助肺部扩张;双手紧握弹力带水平向外伸展，伸展同时由鼻腔慢慢将空气吸入，直至完全伸展后再慢慢放松吐气，双手回到中线位置，每分钟7-8次，每次10~20分钟，每日2~3次，逐步增加训练频率。
▲肺癌手术后复健可做「上肢伸展训练」。（图／南投医院提供）
4.加强心肺功能
当患者体力许可，可利用跑步机、固定式脚踏车或登阶运动等，训练有氧心肺功能，进行每周3-5次，每次30分钟，运动强度需达最大心跳（220-年龄）的60%至80%（即中至高强度）之氧心肺功能训练。
近年来罹患肺癌的年龄层逐渐下降，洪弘昌院长表示家族病史是罹患肺癌的高危险群，原因取决于环境、饮食、生活习惯等，而吸烟、二手烟、烹饪油烟、空气污染以及曾罹患肺部疾病等也皆是肺癌的危险因子。从肺癌类型当中，肺腺癌的占比最高；而造成肺癌比例直线上升的因素，最大原因不外乎是空气污染PM2.5及吸烟等危险因子导致。
世界卫生组织统计指出全球每年约有700万人死于空气污染，可见这是不容小觑的危机议题。医师提醒，家中成员若罹患肺癌，其他家属也需重视、定期至医院请专业医师安排相关筛检及追踪。