肌肉男「洗肾5年」！因害怕封闭内心 靠健身走过低潮：更爱自己
▲Jimmy分享自己的洗肾故事。（图／翻摄自Facebook／洗肾人生的健身. Jimmy）
大家印象中的洗肾者，多半看起来身体虚弱，对人生感到绝望。洗肾者Jimmy曾经也像一般人一样害怕、无助，但透过运动健身，他练出一身肌肉外还找回健康，并用自己的故事，鼓励肾友们一起健身，不要因为病情而自暴自弃，「健身过程虽然很辛苦，但是让我更爱自己！」
11年前Jimmy在澳洲就读健身学校，毕业前发现体重突然掉到60公斤以下，回台湾检查验血之后，诊断结果显示「肾硬化」，而且已经是第三期。肾脏出现问题之后，体能每况愈下，6年后39岁的他被救护车紧急送往医院治疗，开始了˙每周3次，每次4小时的洗肾人生。
▲▼透过健身，让他找回快乐。（图／翻摄自Facebook／洗肾人生的健身. Jimmy）
Jimmy坦言，原本拥有的美好人生、事业、生活，一系之间都被摧毁，「身体开始出现不断的疲惫感，再加上知道以后会需要面对洗肾，那种五味杂陈复杂的心情一直无法恢复。害怕、伤心、不想面对、封闭内心、也觉得人生没有希望了」。
这晴天霹雳的消息，对于喜爱健身的他来说是无比大的打击，他回忆，当时经历了8个月的低潮期，每天都对人生感到很绝望，最后选择用强大的意志力，把失去的健康找回来，「一直到开始运动，踩脚踏车跟健身之后，心情才逐渐变得开朗」，他避开所有的高危险动作，开始一周6次，每次3小时的健身。
现年44岁的他看着镜子中的自己，状态一天比一天更好，心情也跟着愉悦起来，「心情影响病情，病情影响心情」，因为健身需要生活中多方面的配合，包括饮食控制、睡眠跟长期规律的运动，也借此培养意志力。现在的他充满着正能量，也鼓励肾友们一起运动，迎向阳光。