减重降低体脂肪 江忠城决心改变饮食
中信兄弟投手江忠城去年因为开刀没有任何出赛，目前预计4月开始实战，同时从去年开始力行减重，并且降低体脂肪。
去年江忠城由于重量训练时用力过猛，不慎造成右侧胸大肌拉伤，去年2月14日动了手术，上个球季都在复健，江忠城表示，目前预计4月份可以实战，身体已经慢慢恢复，先把投球动作固定，慢慢增加球速，去年一整年没投球，近期实战练投最快测到143公里，转速也超过2千转，明天是第二次实战练投，目前投到20球到30球左右，投完之后还会观察身体状况，基本上要投3次到4次实战练投，才会开始比赛。
江忠城表示，去年那段复健很乏味，但就是把身体状况调好，开完刀之后要把肌力拉起来，之前肌力掉蛮多，从去年开始决心降低体脂肪，之前体脂肪是20，现在降到16，现阶段逐渐把肌力补回来，同时体重从99公斤变成94公斤，饮食有在改变，油腻的都尽量不吃，也都要克制，吃清淡一点，其实一开始蛮痛苦的，但就是慢慢习惯，饮料也尽量喝无糖。
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