拒当单参汉…皇后～给朕「那个」！乾隆养生秘方原来是…

▲每天都有加不完的班，身体很操劳、精神很紧绷，除了找空档让自己适时休息，若是想吃补品补充一下元气，中医师彭温雅建议，选择复方且有所本才有效。（图／资料照／记者陈亭伃摄）

消费中心／台北报导台湾人工时长被称为「过劳之岛」，上班族整天被业绩追着跑就是被盯KPI….加班日复一日、身体越来越虚.. 但相较起来，史上在位最久活最久的皇帝乾隆王为何能日理万机还能按耐好后宫三千粉黛？

听人家说人参是中药之王，可补气养身，到中药行买贵森森的人参切片来嚼，却效果有限。根据《神农本草经》记载，人参的确可以滋补元气，但中医师彭温雅提醒，若是想吃「人参」补品补充一下元气，中医师彭温雅建议，选择复方「有所本」才有效。原来魔鬼藏在细节里，复方有所本才是王道。

相传乾隆皇有一帖御用养生秘方，结合人参、五味子、麦门冬三大主要成分，每日就靠着饮用此复方养参饮，保持身体健康，处理繁忙国事。而这帖传承了300年的养生配方内藏学问，彭温雅说，一般大众熟知人参可以滋补益气生津，但单补人参会过于燥热、上火，不容易将气留住，补气要有效且能撑得久，关键在于「复方」。

▲朕拒绝「单参」！来人哪～非复方的全都给朕端走。（图／翻摄自白兰氏影片）

▲中医师彭温雅指出，单补人参不够固气，身体依然「漏气」，复方且有所本才能真正全面养气。（图／翻摄自白兰氏影片）

彭温雅分享，汉方养生讲究君臣佐使，复方组合可将单方缺点相互抵消，并加强各个功效，才能达到真正的补气固气。不过，不是随便加些不同汉方就是复方，一定要有所本才有加乘效果，以乾隆御用的复方养气帖来说，人参含有人参皂苷，可以大补元气；五味子有助巩固元气、精神旺盛；麦门冬可清润退火气、平衡人参的热性，三味汉方形成养气的铁三角，可以边补气、边退火、再固气。

虽然彭温雅根据汉方养生概念提出「单方不成效、复方才有效。」但自行煎煮中药的话，从购买药材、如何浸泡、以及煎煮时的火力、时间、使用器具、汤药保存等，过程费时费工。现代科技发达，大家可选择复方有所本、已调配好的人参饮品，尤其不论出差或外出旅行，可随身带着几瓶饮用，用更适合现代人生活习惯的方式，轻松固好每日的精气神。