孟耿如传授「火锅减肥法」越吃越瘦！素颜水嫩肌正翻
演员孟耿如最近勤跑《麻醉风暴2》宣传，工作忙不停的她，气色依旧水当当。她受访时透露「吃火锅减肥法」，注重食材顺序，「MENU给我选，尽量不吃炸物，一餐里面要有足够的蛋白质，因为蛋白质帮助肌肉生长」，这样可以越吃越瘦。
总是给人纤细印象的孟耿如，平常习惯上健身房运动，一周最少3天，全盛时期高达5天。她受访时笑说，「开始进健身房，就是发现身材开始变了，屁股下垂。」以前随身携带糖果、喝饮料，但久了不吃就习惯了，「健身很辛苦，大吃后会白费今天努力，所以会注意饮食。」
许多人习惯吃水煮餐控制饮食，孟耿如说，那样吃，总不可能一辈子都吃水煮餐；她说，吃饭时顺序很重要，平常吃火锅，习惯先吃菜，再吃肉，「我知道饭和肉很难分开吃，但通常很饿的时候，第一口吃的就会吸收最多，所以如果大口吃淀粉，吸收最快。」