男人一生精子量只有「6瓶可乐」？泌尿博士解析清楚

许蓝方说明，男性随着年龄变大，精子的活动力和品质都会变差。（图／翻摄自youtube／顶尖事务所）

网路上谣传「男人一生的精子量是固定的，太早用完就没了。」有男性泌尿博士对此解析，男性随着年纪变大，精子量降低、品质变差，但绝对不会用完，不过要注意抽烟、喝酒等不良习惯，会害精子夭折、活动力变差。

有民众提问，男人一辈子的精子号称只有6瓶可乐的量，是否有可能提前将精子用光？男性泌尿博士许蓝方对此在youtube频道《顶尖事务所Dr.She》影片指出，男人一辈子的精子数量并非固定，「精子绝不会用尽，甚至毕卡索70岁都还能生小孩。」

许蓝方表示，男性随着年龄增长，精子的活动力和品质都会变差，平时遵循6大保养法则，才不会年老性生活不美满，求子无望还影响健康。

饮食方面反而要均衡饮食补充「锌」。（图／翻摄自youtube／顶尖事务所）

第一，由于精液多是水份组成，所以平常一定要多喝水，增加精液量，还可以减少精液的异味。第二，少抽烟避免尼古丁造成血管收缩，造成勃起困难，等到40岁之后就会「抬不起头」，甚至罹患心血管疾病机率大增。

第三，要睡饱才可以让男性荷尔蒙正常代谢跟合成，睡眠的同时可以避免长期穿裤久坐，因为「穿裤子容易让睾丸温度过高，精子很怕热，射出来的都是空包弹和死掉的蝌蚪。」第四，少喝酒避免酒精造成睡眠品质变差。

第五，饮食方面不要有「以形补形」的迷思，以为吃脑补脑、吃鞭补鞭，其实吃鞭补的只有蛋白质，反而要均衡饮食补充「锌」，但切勿过量。最后，运动锻炼身体，维持肌肉量，男性贺尔蒙降低的速度较慢，也比较不会有男性更年期的困扰。

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