年后开工皮肤好暗沉！ 防晒保湿找回「好脸色」
▲皮肤保湿做得好，才能拥有好气色。（图／达志／示意图） 图、文／健谈过年期间，难免大吃大喝又作息不正常，皮肤好像也跟着暗沉起来。亚东医院皮肤科蔡昌霖医师提醒，平常做好皮肤保湿，脸色看起来也会比较明亮有光泽！▼4招皮肤保湿的方法。（图／取自健谈网站，下同）
所谓的皮肤保湿，指的是皮肤角质层的含水量。正常皮肤的角质层含水量约20%至35%，含水量过低则会感觉暗沉，甚至出现干燥、脱屑等问题。想要维持水润皮肤好气色，保湿工作不可少！1. 防晒：防晒是维持皮肤保湿的重点项目！冬天阳光不像夏天这么猛烈，但紫外线的伤害依然不容小觑。外出时仍应做好防晒，以免过度曝晒让皮肤变得干燥、脆弱。2. 正确洗脸：一般肤质建议早晚洗脸即可，过度洗脸或水温过高会破坏皮肤油水平衡，让皮肤变得干燥脆弱容易受伤。3. 适度保养：敷面膜的时间应不超过15至20分钟，以免造成反效果。4. 乳液保湿：洗完脸、敷完面膜后，应趁着皮肤保水度高时抹上一层乳液，以油脂锁住水分，达到保湿的功效。皮肤保湿相关问题，建议咨询「皮肤科」
专家咨询：亚东医院皮肤科蔡昌霖医师本文经授权转自：健谈不论夏季还是冬季，皮肤保湿都是一个重要的议题，保湿产品也越来越多样，不过你知道为什么皮肤要保湿吗？▼皮肤为什么需要保湿？一张图解答。
肌肤保湿，主要是要保持表皮角质层内正常的含水量。正常皮肤的角质层，含水量应该在20～35%。角质层含水量低于10%时，会出现干燥、脱屑、黯沉、细纹、甚至容易搔痒泛红。若能彻底直行皮肤保湿，不仅使角质正常代谢及加强皮肤的保护，更可以让皮肤的状况提升。