女生如何在外安全喝酒？参考这11点吧...记得先「探底」
▲在外面喝到不醒人事很容易被「捡尸」。（示意图／记者徐文彬摄）
虽然说酒精有害健康，喝醉容易误事，但有时候为了交际，或者跟朋友，喝一些酒无可厚非。那么，女孩子在外面喝酒要怎么样才能保证自己的安全呢？网路医疗平台「春雨医生」一篇文章列出11项提醒，不得不喝的妳不妨参考看看。
1.先和家人「探探底」要参加喝酒的聚会之前，最好先了解自己的酒量，与最信任的亲友一起喝一次，大概知道自己能喝多少，以及喝了之后会有什么反应。至于用哪一种酒「探底」，要看妳经常喝哪一种，如果喜欢吃烧烤，就用啤酒探底，常参加酒会，就用红酒探底，喜欢去夜店，就用洋酒探底。
2.带上信任的朋友一起喝如果参加聚会的人不是妳熟悉的新朋友，那最好找一位亲近的朋友陪妳去。没办法的话，至少提前告诉朋友聚会时间、地点，让朋友晚一点打电话给妳确认安全。
3.不要迷信解酒药很多号称喝酒前吃下可以「缓解醉酒症状」的保健品，其实几乎没什么用，更不能让妳千杯不醉。喝酒前可以吃，但千万别因此放松警惕而乱喝。
4.喝前吃点东西如果喝酒时胃里已经有食物，酒精和食物混合在一起，就不会那么快被吸收，同时也能减少酒精对胃黏膜的刺激。因此，不要空腹喝酒，如果是饭局，喝酒前先吃几口桌上的菜。
5.尽量喝啤酒与其他酒类相比，啤酒的度数较低，而且有气体，不容易喝多。喝啤酒还容易上厕所，如果妳感觉有人图谋不轨，可以借口上厕所尿遁或打电话求助。
▼最好了解自己的酒量，别喝超过。（示意图／达志影像）
6.不要喝混酒不同浓度的酒精进入身体，会迅速加重肝脏的负荷，肝脏处理不过来，导致大量乙醛无法代谢为乙酸，让人更快喝醉。另外，有些鸡尾酒烈性很强，千万不要被它们好听的名字及漂亮的颜色所迷惑。
7.喝酒同时不断喝水喝水能稀释血液中酒精的浓度，减少醉酒反应。另外，喝水能够促进排尿，加速酒精排出体外。
8.必要时可以催吐催吐的原理最简单，就是把刚进入胃尚未吸收的酒精吐出来。不过，这种做法对胃和食道的伤害很大，是不得已而为之的办法。
9.看好自己的杯子有事要暂时座位时，最好保证自己的杯子是空的，防止有人下药。如果回来时杯子已经被倒满，想办法倒掉或不小心打翻，尽量不要喝。
10.学会挡酒的借口一点都不想喝，可以说「我天生高血压，喝酒容易脑血管爆掉」、「我这几天在吃抗生素/止痛药/安眠药，不能喝酒」、「我怀孕了/我在备孕」。喝到一半发现情况不对不想再喝了，可以装吐、跑厕所，打电话或向服务人员求助，也可以装醉发酒疯，引起周围人的注意。
11.选择安全的回家方式最好让亲友来接妳，不行就自己搭车回家，最好不要让不熟的朋友开车送妳回家。
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