高血脂靠运动饮食改善？ 医师示警：大错特错

高血压、高血糖、高血脂是造成心血管疾病的凶手，其中又以高血脂最可怕。(达志影像/shutterstock)

高血压、高血糖、高血脂是造成心血管疾病的凶手，其中又以高血脂最可怕，一般人很难自我检测，即使注意运动和饮食控制，仍难躲过其威胁。医师指出，罹患高血脂有多达8成是基因影响，因此想靠多运动、饮食清淡改善，这观念大错特错，吃药控制才是正道。

根据卫生福利部统计，每年有多达2万1000多人死于心脏病、1万1000多人死于脑血管疾病，两疾病分别高居10大死因第2名及第4名。而「高血脂症」指的是血液中的胆固醇、三酸甘油脂过高，也是导致心脏病、脑血管疾病的重要主因之一。

中华民国血脂及动脉硬化学会秘书长黄柏勋表示，很多人认为罹患高血脂症不用吃药，只要多运动、饮食清淡就能控制，是相当常见的错误迷思。他指出，运动、饮食清淡确实是良好的生活习惯，但高血脂症的发生有高达7至8成是基因搞鬼，饮食仅占约2至3成，因此临床上经常有患者明明体型不胖，也有定期运动、饮食健康仍然罹患高血脂症，必须靠药物控制。

亚东医院心脏血管内科主治医师庄文博认为，每个人都应该知道自己的胆固醇数值，才能确保身体健康，根据欧洲心脏学会今年最新公布的治疗指引，坏胆固醇应尽可能越低越好，同时公布安全性研究证明即便坏胆固醇数值非常低，也不会影响健康。

庄文博说，最新版本指引不仅将总胆固醇大于310mg/dL、坏胆固醇大于190mg/dL、血压大于等于180/110mmHg、单纯家族性高胆固醇血症、糖尿病等5类高风险患者的坏胆固醇标准从100mg/dL降至70mg/dL；更将曾发生心肌梗塞、中风、糖尿病伴随视网膜病变、肾病变等极高风险患者标准，从70mg/dL降至55mg/dL，提醒民众务必与医师讨论选择合适的药物治疗并持续用药，才是远离心血管疾病的根本之道。