全都只需要一个杯子！3分钟完成草莓巧克力蛋糕 还有好吃蛋卷饭
编辑／ChiNg
甜点是许多人无法抗拒的东西，但顾及身材以及荷包使得很多人开始想尝试自己在家DIY却又害怕失败，亲自手作不但能替自己的健康把关更能体会烘焙的乐趣，小编体恤各位厨房新手们推荐四款只要有杯子就能完成的料理，除了点心之外也能做出营养的正餐，让你做得开心、吃得安心。
准备食材
蛋糕粉30g、糖30g、发酵粉1／4茶匙、可可粉1大匙、鸡蛋1个、沙拉油1大匙、水1大匙、草莓若干
Itsuki（@__itsukigram）分享的贴文
Step1：准备一个可以微波加热的杯子且容量适中即可。Step2：将上述所有食材均匀混合并放入杯中。Step3：送进600W的微波炉加热约2分钟出炉后再依个人喜好放上鲜奶油以及草莓就完成啰。
＃巧克力蛋糕
准备食材
蛋糕粉100g、可可粉20g、糖40g、牛奶100c、牛奶巧克力100g、糖粉适量、鸡蛋1颗、巧克力片些许
atelier un ami（@maron_marony）分享的贴文
Step1：将糖粉之外所有的食材均匀混合成面糊。Step2：将面糊倒进杯中约1／４的高度并于上方插入些许巧克力片。Step3：将剩余的面糊倒入杯子且送进600W的微波炉加热约1分半出炉后洒上糖粉就完成啰。
＃蛋卷饭
准备食材
米约100至130g、鸡蛋1颗、蛋黄酱1／2大匙、番茄酱1大匙
Itsuki（@__itsukigram）分享的贴文
Step1：将鸡蛋及蛋黄酱均匀混合后倒入杯中。Step2：将米和番茄酱同样混合倒入杯中。Step3：送入600W的微波炉加热约2分钟出炉后就完成啰。
＃焗烤饭
准备食材
腊肠适量、冷冻蔬菜2汤匙、洋葱20g、牛奶100cc、面粉1汤匙、鸡高汤1汤匙、胡椒粉适量、乳酪丝适量、西洋芹适量
shimanto-miya（@shimanto_miya）分享的贴文
Step1：将腊肠及洋葱切成小块状并与冷冻蔬菜一起放入杯中。Step2：加入乳酪丝以及西洋芹碎块并均匀混合再加入牛奶并拌匀。Step3：送入600W的微波炉加热约1分半。Step4：出炉后将乳酪丝撒上再送入600W的微波炉加热约20秒出炉就完成啰。