直击／正妹部落客陈苹果：减肥最怕便秘 小腹不要来❤
图、文／陈苹果
减肥时期最怕遇到便秘了~还好我有这罐小帮手= =++++
最近跟老逼正在疯狂的努力节食当中一天吃的淀粉超少的尽量以青菜、水果、菇类为主饿了就喝汤，这就是流质减肥法XD其实是因为要拍照的关系只好采取这种比较快的招式等拍完之后会恢复比较正常的吃法只是因为现在是紧急时期拉警报了啦齁~~我真的会很怕礼服穿不下捏继续加油加油!!!!!!!!!!!!!!!!!!
不知道大家减肥会不会遇到便秘的问题我之前是一定会，而且满严重的还好最近有这罐益生菌当我的排便好帮手不顺畅的问题就解决了很多皮肤也跟着变好了说超爱的哈哈哈~
就是他啦~东森购物网 ETMall天良生技健字号好菌多顺畅组 健字号商品是诉求疗效，非健字号挂保证=食品
目前卫生署已核准13种保健功效包含免疫调节作用、调节血脂作用、调整肠胃功能、謢肝(化学性)、改善骨质疏松、牙齿保健、延缓衰老功能、调节血糖、抗疲劳功能、辅助调节血压功能、促进铁吸收功能、辅助调整过敏体质、不易形成体脂肪功能。(资料来源：卫生署+网站连结)
从产品包装外观上辨识：1是否有「健康食品标准图样」认明:小绿人图样2是否有「卫生署核发许可证字号」 所以这罐是通过国家健康食品认证的喔!!!大家可以放心食用
其实这次这罐好菌多也是『东森严选』的主打产品之一为消费者权益严选把关，站在顾客的立场，满足顾客的需求。同 时 ETMall 健 字 号 商 品 也 是 超 齐 全 的 喔！！
接着~再把镜头拉回这罐好菌多上面吧!!
．帮助维持消化道机能 ．使排便顺畅．耐酸性 活性 有孢子性乳酸菌
人体肠道里头有好菌坏菌平常维持着微妙的共生关系但一旦菌种数量不平衡的话就有可能造成一些疾病的产生透过补充肠道益生菌的方式~也能够让肠子更健康啰!!
益生菌是指对人体有益的菌 probiotics 包括大部分乳酸菌与一些酵母菌胞子型乳酸菌 指的是 lactobacillus sporogene 是会产胞子的一种乳酸菌在一般的环境下会呈现孢子状安定 但在适合他生长的环境像是人体的肠道 就会突破孢子快速成长比菲德氏菌则是 bifidum 与乳酸菌不同菌种但是都是会产有机酸的菌~有些分类也会规为乳酸菌也是一种好菌
包装是罐状的比较适合放在家里食用啰!
打开会有一层膜通常我不会把他撕掉会把他留起来也可以看个人喜好啰~
我通常都是配水食用而已但记得不要用40度以上的热开水冲泡喔~这样会破坏他菌的活性~~~
因为它的味道其实有点像糖粉甜甜的还带一点草莓味道不会难入口我直接倒在舌头上吃进去也没问题XD是益生菌所以对肠道的环境非常好喔!!!
这个饭前和饭后都可以食用~不配水或冲调于饮品中都OK建议食用的量是每天 10 公克喔大概等于内附的汤匙 4 匙左右的分量
最明显的感受就是吃完排便变顺畅了不是拉肚子的那种上厕所而是很正常的排便，而且一天可以一次以上呢!!正常上厕所以后最大的感受就是明显小腹变平了腰线也似乎比较明显了 ~~~超开心>\\<
如果吃太饱的话也能帮助我维持肠道顺畅
对了~增加肠内的益生菌之后皮肤也会跟着变好呢虽然是夏天也不太会长痘痘和粉刺之类的因为排便顺畅就就不会长痘痘和粉刺啦我觉得这点也是有影响到喔!!!
现代人因为生活压力或是体质关系很容易有肠胃的问题让气色不佳或是很久才上一次厕所所以真的要帮自己多补充一些好菌啦~不然脸色菜菜也很难看>"<
之前看到一则报导是说~人体肠内的细菌可分为三大类：一、 有益菌，二、是有害菌，三、是伺机菌。随着年纪的增长，有益菌会愈来愈少有害菌则不断增加，肠道亦随之逐渐老化。若能保持肠内的有益菌数量，进一步将有害菌逐出体外，想要长命百岁绝非痴人说梦呢让我从此就很在意多多补充好菌这回事= =++++
好啦那今天就分享到这边有兴趣的孩子也可以点连结过去看看啰~
(每个人的体质略有不同，以上仅个人经验分享)
那就差不多分享到这边就以上
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