日光节约时间该废除
美国采用夏令时间旨在节约能源，但健康专家却认为应该废除，因为这会打乱人们的睡眠与生理时钟，发生心脏病与中风的机率提升。
■Research shows the annual shift disrupts sleep and leads to a higher immediate risk of heart attacks and strokes.
从3月8日周日凌晨起，多数美国人进入夏令时间，将时钟往前调一个小时，以节省能源使用。
喜欢享受更多日光的人视此为一大德政，但专家认为，愈来愈多证据显示，每年调整夏令时间不利于人类的健康，有可能打乱孩童的生理节奏与睡眠，提高人们心脏病、中风、心房颤动的风险，还可能造成更多车祸。
到目前为止，许多美国人与州政府皆希望停止这项措施，也就是夏令时间往前调、冬令时间往后调的长久传统。
2019年由美联社公共事务研究中心（NORC Center for Public Affairs Research）调查发现，28％的受访者希望维持现状，31％的受访者认为只需要日光节约时间，40％的人倾向全部依照标准时间。
近四成只想要标准时间
有些州政府已通过永久实施日光节约时间，但这项政策必须获得国会立法才能执行。过去三年，共九个州已通过全年采日光节约时间的办法，许多州也在考虑立法。
然而，许多保健专家建议应该永久调回标准时间，并且呼吁政府结束日光节约措施。研究报告曾比对人们转换至日光节约时间引发心脏病和中风的比例，与其他时间的比例做比较，显示日光节约时间容易引发健康问题，不过无法证明这就是主因。
专家认为，更改时间容易打乱人们的生理时钟，可能影响血压或荷尔蒙。生物律动研究学会（SRBR）去年公布研究报告，即提倡取消日光节约时间。
慕尼黑大学荣誉教授、全球生物钟学协会主席隆纳柏格（Till Roenneberg）在期刊《心理学前沿》（Frontiers in Psychology）发布报告指出，「我们大部分的生理状态是由生理时钟主导，而生理时钟与太阳时间同步。」
隆纳柏格认为，人们到不同时区旅行时，往往必须花上数日时间调整时差。
在日光节约时间，黑夜与白天的周期并未改变，但人们日常使用的时间改变了，因此这导致生理时钟与社会时钟之间的落差，研究员称之为「社会时差」。
「社会时差」增生理压力
他说：「日光节约时间意味我们实际上住在另一个时区，但日光周期却维持不变。所以，这问题在于两者不一致，我们的生理时钟试着达到最佳的生理状态，但如今却必须在非生物最佳时间内做事。」
他强调：「这会造成我们生理的压力。」
田纳西州泛德堡大学（Vanderbilt University）医学中心神经内科教授马洛（Beth A. Malow）也提出，日光节约时间和标准时间之间转换，对大脑的发展并不好，「调过去又调回来实在很荒谬而且混乱，而且没有意义」。马洛建议，永久维持在标准时间，才会对人类健康有益。
根据美国睡眠医疗学会（AASM）调查，55％的美国人表示在转换至日光节约时间之后往往感到疲倦。