如何照顾私密处？医列「4不＆4要」原则...注意水温！
门诊中常常有女性病患因为阴部搔痒无法入睡，也有停经妇女因为阴部干燥导致排尿时私密部位疼痛而求诊，市面上有许多阴部清洁用品、喷雾用品、保养乳液以及灌洗药水等，令人眼花撩乱，到底女性朋友要如何好好照顾自己最私密的部位呢？
女性私密部位的皮肤包括角质化的皮肤及黏膜，其中有皮脂腺、汗腺及毛发，看起来和其他部位的皮肤没什么不同，但是因为私密部位较为潮湿、密闭、会和附近的黏膜及衣物互相摩擦、沾黏有阴道及泌尿道的分泌物、月经期间需长时间使用卫生棉垫导致闷热潮湿、再加上性行为可能造成微小伤口等等，这些复杂的因素使得私密部位更加需要仔细呵护。
在清洗方面，尽量❌不要使用杀菌性极强的清洗液或过于碱性的皂碱来清洗外阴部，以免破坏这些微生物的平衡，反而更容易导致细菌或念珠菌的感染。❌水温不可过高，以免刺激或使黏膜皮肤过于干燥。❌不能用粗糙的沐浴巾加以摩擦刷洗，否则产生微小伤口不但增加感染机率更容易产生接触性皮肤炎。
阴部搔痒常见的原因包括：感染、皱折处皮肤炎及接触性皮肤炎等。阴部搔痒症状的病患最好❌不要自行买外用药物涂抹或使用灌洗药水清洗以免恶化病情。⭕穿棉质内裤。⭕使用温和的清洁产品。⭕适时更换卫生护垫或棉垫。⭕有症状时尽快就医诊治，就是女性照顾自己最温柔的好方法。
※本文经「皮肤科医生王绮娴的诊间日常」同意转载（原文如下）