三餐只吃沙拉减肥 女模下场超惨
女模纪艾希在节目分享自己减肥方式错误经验。(翻摄节目《医师好辣》)
许多人想减肥,也用了很多方式减肥,但方式用错了,反而引起无法想像的后遗症。女模纪艾希上节目分享自己悲惨经验,她曾为了减肥,一整个月三餐只吃沙拉,结果造成严重便秘,一个月都没有上厕所。医师建议,要摄取有油脂的食物,有助蠕动消化。
网路温度计报导,纪艾希日前上《医师好辣》节目,分享减肥惨痛经验。她为了借由摄取膳食纤维来减肥,曾经「一整个月三餐都吃生菜沙拉」,结果因油脂摄取不足,「纤维全部卡在肠道,没有办法蠕动」,竟导致「整个月便秘,都没上厕所」、「生菜沙拉真的不能当正餐每天吃」。
她说,医生建议还是要摄取有油脂的食物,才有助于蠕动消化,她一出医院就赶紧冲去吃卤肉饭,马上「快速通关」,排便顺畅。