哈妮新歌身材超火辣!减肥饮食曝光 晚餐只吃302大卡
文/Beauty美人志 图/《拜托了冰箱》截图、news.joins、Hani IG
最近EXID新歌出来了~影片一播,就是剪影般的身影,身材好坏立刻看得清清楚楚,小编立马就被那四位成员们的好身材给吸引,怎么可以这么性感!既然羡慕我们就要学着把他们列为我们目标(笑),献上Hani的瘦身技巧给大家。
TIPS 1.充饥就靠「多喝水」
其实Hani曾经透露过,过去为了回归而减肥,几乎一天只吃一餐1天1餐,甚至会选择在下午4点进食,这样晚上才不会饿,她也表示这样非常的不健康,希望大家不要学习!
不过呢~小编倒是看到一个重点,女生在减肥的时候特别容易饿,甚至会因此打消减肥的念头而大吃特吃。Hani说自己只要饿了就会喝水,健康又无负担,也有女星会吃番茄来解饿喔!
TIPS 2 .晚餐只吃「302卡路里」
之前Hani上《拜托了冰箱》时,翻开冰箱搜到一个德国面包圈,上面大大的写着302大卡,Hani也表示:「302卡路里的话就是晚餐的食谱,晚餐只吃一个面包圈」~
确实俗话说:早餐吃得像皇帝,午餐吃得像平民,晚餐吃得像乞丐。真的要减肥的话,可以试试看喔!
TIPS 3.运动量大,随时动一动
Hani说因为小时候太过动了,所以妈妈就让她去参加铁人三项消耗体力,也因此泳技惊人,高难度的游泳姿势都难不倒她。甚至还加入了韩中合作版的《Dream team》演出行列~可见她的运动量有多大。
套一句范冰冰说的:身材有动就有差!所以啦~大家没事就到跑步机走一走,会有所不同的(笑)
我觉得那个面包圈好方便,上面就直接写得清清楚楚的卡路里,不知道要去哪里买!
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