上班超厌世？你需要「10大放松时刻」...立马回家洗洗睡！
生活中心／综合报导
为了糊口饭吃，你已经受够了每天久坐办公室，下了班天已黑，只想回家洗洗睡、毫无生活品质的日子了吗？每天厌世指数无限飙升，真想好好放个大假，让身心灵都获得解放。DailyView网路温度计就透过《KEYPO大数据关键引擎》调查网友们觉得身心放松的10个瞬间，好久没呼吸自由空气的你是否超有同感？
第10名：卸下辛劳泡个澡上班的紧绷劳累，会到家后完全释放，吃完晚餐、滑手机看个电视放空，最享受的莫过于泡个舒服的热水澡，搭配轻柔的音乐，让大脑获得暂时的放松。什么都不用想，只需要让热水洗去一天的疲劳感，身心和大脑都获得解放，就像冬天泡温泉，让人爱不释手！
第9名：提完辞呈走出主管办公室忍受同事出包、主管草包一堆鸟事，让你实在忍不住爆气，天天过着机器人生或还得受气，直到提出辞呈，勇敢说出要离职，并且霸气的转头离开主管办公室，「自由」就在你的眼前！每天厌世上班的人满街跑，享受短暂「失业」的日子，那自由的心情你能懂吗？第8名：放空发呆放空什么都不用想，上班若有几分钟能发呆，觉得超奢侈、超幸福！过去从南韩红到台湾的「发呆大赛」，看谁能长时间发呆、却又不睡着就能得冠军，这种超脱自我、无挂无碍的感觉让人身心获得大解放。
第7名：夜晚躺着看星星夜空和海边有着相同的魅力，无边无际、星光闪闪让人忘却烦恼，但想在拥挤的城市看到满空星海或许很难，来到海边躺在沙滩上发呆望星，或是三五好友一边喝啤酒畅聊一边享受整片的星空，根本是人生乐事！
▲想要放松，到海边听听海浪的声音，是你不错的选择。（示意图／记者黄克翔摄）
第6名：听海的声音脑人的事情一大堆，但一到了海边，踩在细软的沙滩上，把所有烦恼全倒进海里，无边无际的海洋让人心灵平静，将所有的不满大吼出来，它都能帮你「消化」。看着海浪拍打在岩石上、刷刷的卷浪声，也抚平了内心的烦躁。第5名：享受被音乐包围除了运动、看电影、阅读、爬山等休闲活动外，听音乐也能让人放松，随着高低起伏的旋律，快慢的节奏让人沉浸其中。有很多网友平时通勤、发呆或是运动时，都会戴上耳机隔绝外界，因为在音乐的包围下，才能找到最放松的自己。
第4名：和好友们打屁聊天从小到大，总会交到几个和你共穿一条内裤的知心好友，偶尔相聚聊起过往趣事，或是谁谁谁交了男／女朋友的无聊八卦，没营养又没建设性的屁话，完全不需要动脑，把平时不敢说、找不到人说的话全倾泻出来，真的太赞了！
▼约好久不见的闺蜜出来聊聊，觉得身心都被疗愈了。（示意图／记者李佳蓉摄）
第3名：跳进水里漂浮水能让人放松，炎炎夏日太阳曝晒难耐，每天只想玩水降温，尤其到了海边又有养眼的比基尼辣妹！除了游泳，还能享受冲浪、浮潜或是跳水、水上摩托车等疯狂一整天的活动，忘却烦恼，让你超解脱。
第2名：远离喧嚣出国去先不管户头还有多少钱，能够抛下工作、说走就走出国，绝对让好多上班族好向往。很多人抱怨台湾是鬼岛，做得半死薪水低，又存不到钱，所以有机会能出国，就得好好把握机会。在别人工作忙得要死，你还能无事一身轻的出国玩耍，那心情让人好忌妒！
第1名：爆汗狂奔放松身心运动能减肥、唤醒身体和脑袋，大量爆汗让你专注在运动上，是很好的舒压方法。无论是在健身房，河堤或是公园，戴上耳机、迈开步伐迎风奔跑，享受全身细胞动起来的舒爽感，想要鬼吼鬼叫也行，为压抑自己的你找到发泄的管道，运动是你最好的选择。
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