月经来、不来都超烦！ 女生最痛恨生理期「10大困扰」
▲每个月「好朋友」拜访，总是让你好困扰？（图／达志／示意图，以下同）
生活中心／综合报导
每个月「好朋友」来时都很痛苦？生理期对多数女生来说实在麻烦到不行，每个月都有几天不能吃冰、不能玩水或泡汤，连走路睡觉都得小心翼翼、怕染血，每个女生一定都有几件生理期最受不了的事，《DailyView网路温度计》根据《KEYPO大数据关键引擎》整理出女网友们公认的生理期10大困扰，男孩们，快看看你的女友／老婆有多辛苦！
No.10 胸部胀痛生理期来前几天，许多女生会开始出现各种经前症候群症状，胸部涨痛就是其中之一，主要是因为雌激素分泌引起的乳管增生，这时，如果不小心撞到，简直太OOXX。
No.9 总是不准时压力、内分泌失调都可能导致经期失调，每天都在担心好朋友「突袭」好累人，来了嫌麻烦，万一不来又是各种担心，是不是生病、是不是怀孕，来也烦恼、不来也烦恼！
No.8 好像在包包大人刚来那几天量大得像血崩，许多厂商也开发出量多、夜用甚至裤型的卫生棉，但天气这么炎热，穿上去感觉就像包尿布，不但屁屁厚厚一坨、穿衣服不好看外，有些人还会因此得湿疹，让有些女性因此改投棉条、月亮杯的怀抱。
No.7 容易便秘／拉肚子经期前便秘、一来就狂拉？月经来前身体会分泌黄体激素，不仅会造成便秘，也会导致皮肤变差，经期时身体则会分泌前列腺素刺激子宫收缩，连带会刺激肠道造成腹泻，尤其是夏天，难免会喝冰饮或吃冰，更易加剧腹泻，这种巨大落差难怪女生受不了！No.6 感觉水肿／变胖那个来感觉裤子变紧？其实并不是你突然变胖，而是水肿造成的！严重时甚至连脸看起来都泡泡的，气色、精神特别不好。想舒缓水肿症状？除了饮食避免多糖多盐外，稍微做点伸展运动，有助于血液畅通，排除多余水分。
No.5 做什么都心情差一到生理期，女生都是未爆弹、一点就炸？面对因生理因素，短时间理智下线的女孩儿，大家就多点容忍吧，过几天那个甜美女友、贤慧人妻就会回来了！
No.4 容易暴食／食欲不振不知道为何，女生生理期时，食欲会有很极端的表现，有些人会觉得胀气没胃口、有些人却会食欲大增，什么都想多吃一口！食欲大开的结果往往就是说好的减肥计划破戒、刚瘦下来的两公斤一周就回来了，真是女生天敌阿！No.3 请生理假好为难劳基法规定一年最多可请共计33天的生理假及病假，且不需附证明，既然法律都摆在那，怎还会有这么多讨论呢？其一就是有公司不守劳基法，也有许多人则是因为怕被刁难或歧视根本「不敢请」，相关讨论可说是「月经文」等级啦！
No.2 爆痘、皮肤变差爱美是女生天性，但每到生理期快来那几天，下巴、额头就会偷偷给你冒出几颗大红痘，可恶的是这种生理痘不知为何就是特别容易红肿、刺痛，不但遮瑕不好遮、痘印还超难消，一个月至少得为此毁容一个礼拜。怎能不让女生恨得牙痒痒！
No.1 经痛要人命经痛不是病、痛起来要人命！依照个人体质也有完全无感的、也有像被大锤子猛砸的、痛到无法下床也大有人在。专业医师认为，少量止痛药不会造成上瘾，但药效发挥需要点时间，建议最好在经期来前一天就开始服用，才能有效舒缓疼痛。