那个来痛到打滚... 医生：生理痛放着不管、狂吃药都NG
月月来的生理期是许多女性的恶梦，不仅可能因为动作太大弄脏裤子、床单，身体不适、腹痛更是女孩们感到最痛苦的折磨。不过，当月经来生理痛的时候，妳都会怎么做呢？日本医疗知识网站《Doctors Me》的驻站医师松本明子表示，经痛时「放任不管」或「狂吃止痛药」都超NG！
根据DoCoMo网站的调查，84%的日本女性有生理痛的困扰，当受访者们遇到经痛时，有高达63%的人会用「吃市售止痛药」的方式来纾解疼痛，是受访者最常使用的方法；此外，也有比例不低的女性会选择「什么都不做，忍忍就过了」，占调查样本的17%。
▲很多女性遇到生理痛的时候都会选择忍耐。（图／达志／示意图）
大部分的人都知道，一有生理痛的症状，就马上吃市售止痛药压下，对健康有害无益，不过妳知道一味的忍耐也好伤身吗？松本明子指出，生理痛是因为为了排出经血，子宫收缩过于激烈、荷尔蒙失调的结果，若女性有严重生理痛，更年期时的症状通常会更激烈，并容易出现心脏疾病及骨质疏松症，进而危及生命。
此外，不仅是身体荷尔蒙失调的缘故，子宫肌瘤和子宫内膜异位等妇女子宫疾病，也可能使女性出现痛经的情况，还可能因此导致不孕。因此，若是常常有严重经痛的女性，应就医检查是否患有相关疾病，别因为傻傻忍耐而错过黄金治疗时机。
那么，生理痛时应该怎么做比较好？松本明子表示，妳可以使用毛巾热敷腹部、洗温水澡，或是做些骨盆体操，促进下腹部血液循环。此外，生理期的女性也可以多喝含有大量镁的蔬果汁、洋甘菊茶、生姜茶等温热饮品，有助于减缓子宫收缩，放松身体的效果。
▲洋甘菊茶。（图／取自LibreStock）
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