秋冬进补火气大？4妙招治嘴破...吃东西不再卡卡的

▲暖冬进补火气大，小心嘴破复原的慢。（图／记者李佳蓉摄）国际中心／谢承恩编译

体质燥热、压力大、睡眠不足很容易会引起嘴破！当你吃东西的时候，食物刮过伤口的疼痛感，总是会用餐变成一件苦差事，稍微喝了热汤或刺激性的饮料，或者不停鼓动唇舌跟客户和老板报告事项，都会痛不欲生。根据国外网站《RemedyDaily》提供了4个小方法，帮助你纾缓嘴破的痛苦，并帮助伤口更快愈合。

1.小苏打

小苏打具有抗菌特性，它可以中和口腔中的任何酸性物质，这些酸性物质会导致溃疡产生酸痛与刺激感。读者文摘建议在1/2杯温水中混合1茶匙小苏打，让小苏打溶解完全，然后在嘴里漱口后吐出。每天一次，直到伤口消失。

2.芦荟

芦荟也具有抗菌特性，并帮助疮快速愈合，混合1茶匙小苏打，2汤匙芦荟汁和1/2杯温水。然后在嘴里漱口后吐出。每天一次，直到伤口消失。

3.牛奶

梅奥诊所推荐的另一个简单的家庭补救措施，是每天几次在伤口上涂抹一些牛奶。这可能不会使他们愈合愈快，但可以减缓口腔溃烂带来的不适，并记得不要一直用舌头舔舐伤口。

4.蜂蜜

蜂蜜具有惊人的抗菌特性，结合了舒缓的疗效，预防建议每次饭后，使用棉花棒沾取蜂蜜，并直接将蜂蜜涂在口疮上，可以有效防止细菌入侵，还可以舒缓发炎反应。如果蜂蜜浓度太浓引起不适，建议可以稀释8-10倍再使用。