康健杂志／谭敦慈：３句口诀，无毒搞定年节大扫除
迎接农历新年，又到大扫除的时候了，但各种化学清洁剂不但可能造成手部龟裂、过敏、刺激眼鼻黏膜，其中的强酸强碱、皂性物质等更会腐蚀或毒害土壤和水中生物。打扫时掌握3原则「由上而下、由内向外、由小到大」，并且善用天然无毒的洗净剂，既可保护自己和家人，也对环境更友善。
使用清洁剂，尤其是喷雾式产品时，记得由上往下，如站上高处往低处喷，避免自己吸到喷雾；清扫时，也从高处向低处清理。打扫顺序则是由内往外，先清房间内，接着走向房间外，再到户外空间。另外，从小家具、小空间开始清理，再扩大到大家具、大空间，心理上会比较轻松，也较易产生成就感。
家里最让人头痛、也最会大量用到清洁剂的地方就是厨房、浴室和玻璃窗。我个人也有3句口诀：「碱性进厨房、酸性进厕所、漂白水除霉斑」。
小苏打清厨房非常好用
使用完吸油烟机，建议每天擦拭滤网，才能保持足够吸力，过去甚至发生过油垢积太多引发火灾的意外。吸油烟机的正确使用方法是瓦斯炉一开火就开机，关火后再开着5分钟，把厨房油烟排干净。利用这5分钟，将小苏打溶液（1份小苏打溶于10份温水）喷上滤网，关机后再用热水擦拭，就能擦得干净。
如果积垢已深，可以用小苏打水浸纸巾，把纸巾贴在油垢上，等溶解后就可以轻轻擦掉。
不过，小苏打会使铝制品变黑，因此需注意不可用来清洗铝锅、铝盖。
用天然酸剂和漂白水清洁浴室厕所
浴室里的积垢可以用醋或用柠檬酸来清洗，一样以1：10份水配成溶液，如果用温或热水，清洁效果更好。可乐、汽水其实也是酸性的液体，喝剩的可乐可以在睡前倒进马桶，过一夜再刷，就能刷洗得亮晶晶。
浴室因为潮湿，易生出霉斑，而且孢子会乱飞，免疫力低的人若吸进肺部可能引发过敏或呼吸道疾病。要去掉霉斑，可用纸巾沾漂白水贴在霉斑上，使用时需保持通风，60分钟或置放隔夜后就可以轻松去除。另外也建议湿毛巾不要挂在浴室，容易产生臭味和长霉，最好使用后马上放进洗衣篓和衣服一起洗。【全文未完，完整内容请见《康健》206期】
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