失眠多梦 可从体质调理下手
常有人会「搞眠梦」，虽然可以入睡，但品质不好，无法充分休息，白天无法专心工作；中医师认为，搞眠梦常失眠，可从体质调理来改善。
▲失眠多梦睡不好 从体质调理开始(图／健康医疗网提供)
中国医药大学附设医院中医内科主治医师葛正航认为，以中医治疗「搞眠梦」这类型的失眠，应从体质着手，这类型患者因工作思虑过度，烦恼太多，或是工作压力大，常熬夜，造成肝阴虚火旺，肾水不足，而致心火亢盛，多梦纷纭。
葛正航并表示，搞眠梦的人还常会以烤、炸、辣等美食作为宣泄压力的方法，或是下班后暴饮暴食，这样的结果不仅让睡眠更不好，连带有胃食道逆流的情形，因此口干舌燥、满脸痘疮、身体肥胖水肿是常有症状；针对这种搞眠梦易失眠者的治疗也应从释放压力，恢复正常代谢，注重心、肝、肾的调理。
另外，葛正航建议，「阴虚火旺」造成失眠、耳鸣、腰酸、口干，可用黄连阿胶汤，肝气不疏、肝郁气滞的失眠头痛、眼睛干涩、口干口苦则使用小柴胡汤；胃中不和造成失眠、腹闷嗳气、大便不畅，可使用保和丸，体虚则视病人体质酌加补气血、阴阳的药物，攻补兼施。
葛正航医师强调，中医治疗的优势在于从体质调理，所以当身体状况见好时，就降低药物的依赖度，渐渐就能一夜好眠，白天就更有体力专注工作了。
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