手常发麻 女比男发生率高3倍
手麻是生活中常出现的问题,发麻不外乎手部的血液循环受影响,或是手部神经受到压迫,有些是疾病预兆,有些则是生活习惯的警钟;开业中医诊所院长邓正梁指出,手麻最常见的是「腕隧道症候群」,俗称「滑鼠手」、「钢琴家手」,是常见的职业病,女性发病率是男性的3到10倍,常会夜间痛醒,初期甩手可减轻症状。
▲老是手发麻 女比男发生率高3倍(图/健康医疗网提供)
手发麻在大拇指、食指、中指及少部份无名指,怀孕后期的女性、风湿性关节炎、糖尿病、内分泌异常、多发性神经炎、肿瘤及手腕骨折或脱位等,都可能造成腕隧道症候群;此外,颈椎椎间盘突出或骨刺压迫神经也会造成手麻,颈部X光检查可帮助诊断。
另外,有些老年人长期吸收消化不良,营养不够,维生素B1缺乏、末梢神经发炎、手指容也易发麻;邓正梁指出,治疗可用物理治疗、牵引,或用一些活血化瘀的药物,平时睡姿也要正确,以免局部血管和神经组织受压迫。
邓正梁提醒,年轻人长期熬夜过劳,心脏收缩无力,常吃高脂、高热量食物,自然末梢血循不良,手指发麻,这时一定要有适当休息,配上均衡膳食,若有失眠问题则要调理,以让身体充分休息。
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