睡得着不等于睡得好！8 成网友无法一觉到天亮
根据《ETtoday新闻云》于 2013 年 12 月 9 日到 12 月 17 日针对网友进行的『「安枕？你睡得好吗？」问卷大调查』，总计 1925 份问卷，其中有效问卷数为 1818 份，经分析后发现，睡眠问题十分普遍，其中有高达 80.69% 的人无法一觉到天光，且有 61.5% 的人需要花 15 分钟以上才能入睡。
受到压力与作息影响，不少人深受失眠困扰，即使能够顺利入睡，也未必就等于拥有良好的睡眠品质，在参与本次调查的网友中，就有超过 9 成以上网友有一觉醒来｢肩颈僵硬｣、｢越睡越累｣甚至｢落枕｣的困扰。
为提升睡眠品质，不少人尝试以饮食、运动、按摩各种方式改善睡眠问题，其中又以｢更换枕头｣为最多数人的选择（30.95%）。而许多专家也证实枕头与睡眠品质息息相关，拥有适合的枕头对于提升睡眠品质有绝对的帮助。▲一天有近 1/3 的时间都在睡眠中渡过，若想睡得更舒适健康，挑对枕头是关键。（图／LaSova提供）
俗话说睡得多不如睡得好，优质睡眠的重点在于睡眠品质而非睡眠时间长度，若想改善睡眠品质，挑选合适的枕头绝对是重要因素之一，好的枕头不仅能让你在睡眠中得到充分的休息，甚至有释放压力与舒展肌肉的效果。
由于人体头形与颈部弧度的影响，颈椎扮演了很重要的支撑角色。此外，随着 3C 产品普及，低头族长期低头滑手机也造成颈椎的沉重负担，睡眠时，若颈部肌肉无法放松，睡眠品质则会受到影响。设计良好的枕头不仅可帮助一夜好眠，减少睡眠中的翻覆，更能透过牵引、伸展、复原、减压等工学设计，帮助颈部肌肉达到舒缓与减压。▲模拟真人按摩手法设计的LaSova折枕可让颈部肌肉放松、舒缓。（图／LaSova提供）
综观市面上各式枕头琳瑯满目，究竟该如何才能挑选最合适的枕头？因每个人适合的枕头种类与高度都不同，建议消费者在选购时，不妨寻求专业人员说明与量测，并以舒适度与机能性而非价格作为首要考量，才能找到最符合需求的枕头，打造健康舒适的睡眠环境，轻松享受一觉到天亮的幸福时光！▲透过专业人员的说明与量测，有助于找到最适合自己的枕头。（图／Lasova提供）