苏绚慧／控制和依赖的关系，不是爱
习惯在依赖的关系中被豢养的人，进入亲密关系，要如何真正经验平等而相互尊重的爱呢？
就如安东尼‧圣修伯里所着《小王子》一书中的玫瑰，依赖小王子的呵护和保护，几乎将自己生命全部都交给小王子。依赖着小王子的爱恋及给予，恣意的在关系中享受这份豢养。
依赖是负担，长期将成折磨
这种依赖的关系虽然甜蜜，却也是负担，长期下来，更是精神上的折磨。玫瑰处于依赖的位置，从来没有真正的了解或关切小王子需要什么，即便这份关系曾在他们之间，留下深刻的浓情蜜意，也确实吸引小王子全心投入的关注玫瑰。但这样依赖的关系，是单一方的汲取，长久下来必然会走到失衡的一刻；当有一天，小王子发现自己世界的狭隘及空乏时。
也因为小王子并非控制者，否则小王子会死守在这份关系中，透过照顾及给予，控制着玫瑰来满足自己是强者、优越者、权力者的心理需求，透过这种不平等，又带着掌控的关系，让玫瑰在接受豢养的同时，崇拜、依恋，及屈服他。
这样的关系，绝非亲密和谐的爱，虽然浪漫带有迷恋的激情，让我们误以为这是爱。但真正的爱，是彼此会因为爱的存在，经验自己的勇敢，也经验自己的脆弱。会因为爱的存在，更有勇气的探索及接触内在深层的自己。而非在关系中，依赖及消耗。
先离开眷养，方能探索平等
或许，对于内心渴望依赖的人来说，非常羡慕玫瑰的际遇，有一位深爱她的小王子存在，但别忘了，小王子也有离去的一刻，也有发现自己需要去探索真实世界的一刻，离开豢养及依赖的关系，去经验真正平等而相互了解的关系。
如果在关系里，相互都潜藏着依赖的心，将对方当作可以豢养自己的对象，而忽略及回避自己所要面对的成长议题，阻抗需要成长的事实，那么，恶化及越来越贫乏的关系，是可预期的。当关系必须从「我们」走向「我」的存在时，那时候的震惊及难以接受，将会非常剧烈，无法相信自己能有足够勇气独自走下去，面对这个世界。
控制及依赖，都不是亲密关系中的爱，自然难以经验到爱及被爱的平衡。一个完整的人，是能接受被爱，同时也能展现出爱。被爱及去爱，都是一种能力，都来自于感受的经验，让我们从体会中，明白表达爱、接受爱、分享爱，是怎么回事。
热恋期过去，爱的体会转淡
但或许对大部份的人来说，被尊重、支持、关注、成全、欣赏的经验是很少的，或许只在热恋时的阶段，才感受过这样强烈的爱及被爱。过了热恋期旺盛多巴胺的作用（多巴胺会给人幸福及愉悦的感觉），回到日常的平凡里，这些爱及被爱的体会及感受，就显得困难多了。为什么呢？因为大脑在催情激素过后，大脑皮质的思考及检视的能力，开始恢复功能，真正的参与爱的历程。关于爱及被爱的过程，才会透过我们理性思索、分辨、分析，真正的探求出真相。
这时候的爱及被爱，都需要从个体的感受去确认，他在关系中所看见的、听见的、触摸到的对方，是否如他以为的，在爱中彼此连心、彼此认识、彼此关照和支持。
对于长期处于控制及依赖习性的人，甚至已发展成控制性人格及依赖性人格，进入到关系，并非是为了创造爱及被爱的平等、交流的关系，而是拉对方进入自己想像中，成为心中幻想中想拥有的对象，并且要求对方的言行举止都要符合。事实上，这样的关系不是爱，而是进入操控性的关系。
以投射操控，只是自我满足
要在关系中，建立及发展爱及被爱的关系，需要我们打开心灵视窗，真正的看见自己的存在，也确立对方的存在。要能坦诚在关系中面对自己，包括自己的恐惧、不安、阴暗，及过往未满足的需求。而不是只是将目光投射在对方身上，用尽心力要改造对方成为我要的样子。
所以，为自己好好的辨识，你是在关系中，只为了满足自己，还是在关系中，真正的要活出自己？
如果真心要活出自己，即便在关系中有失落、挫折、起伏，甚至结束及分离，都能在当中好好的看见自己，反思自己，并学习过去那些不懂的事，好好的透过这些历程，让自己明白生命所要承担的自我责任是什么。而不是再重复性的寻找，过去关系失落的替代品，抗拒生命必须经历的成长。
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●苏绚慧，璞成心理学堂创办人暨总监，璞成心遇空间心理咨商所所长，心理丛书作家。本文转载自《你过的，是谁的人生》一书，以上言论不代表本网立场。88论坛欢迎网友参与，投稿请寄editor88@ettoday.net