糖尿病对高温感应迟缓　天冷泡脚要当心

优活健康网记者谈雍雍／综合报导全台糖尿病患者累计约100万人，而最近寒冬低温发威，很多人都想在睡前泡个热水脚来帮助睡眠，虽然泡脚对于活络经脉、舒压与放松消除一天的疲劳有很大的帮助，但糖尿病患者就需要格外注意。基隆市卫生局指出，若是长期血糖控制不稳的糖友，常导致末梢神经病变，因此病友们对冷热的感觉非常迟钝，同时触觉也不灵敏，因此被烫伤了，也不自觉，很容易演变成更大的伤害。

糖尿病者泡脚有禁忌

卫生局表示，冬日温水泡脚，可以促进血液循环，但糖尿病友建议由家属来试水温，饥饿时血糖较低、或吃饭前后一小时、或过度疲累时，也最好不要泡脚。此外，泡脚时水温维持在30至40度之间较合适，而泡脚时间以30分钟为限，并且不建议去泡温泉，因为众人泡的池中有许多细菌，一旦有伤口会造成感染。

卫生局建议，天气冷，其实多到户外晒太阳，做好保暖的工作并适当的运动与补充温开水这样血液循环会较好；或有时候也可以喝姜茶去寒，这都是不错的方式。