头发也要换季保养！不可忽略的5个换季养发术
图、文／VOGUE
又到了季节转换的时刻，不只脸部、身体的肌肤需要换季保养，不少人容易忽略的头皮，也会因气温等外在环境因素的骤变，造成头皮的油水失衡，使头皮的防御力降低进而引发头皮过敏、干燥红痒、头皮屑等的问题。为预防头皮在换季时产生种种不适，快来看看以下头皮换季养护的小细节，以及6个整发时的NG行为，为头皮做好换季的准备吧！
秋冬换季保养tips
选择弱酸性的洗发精，才能温和有效地清洁，同时维持头皮的保水度。若出现换季敏感征兆时，应替换使用具有舒缓敏感症状的洗发精来进行改善，并定时去角质，维持头皮健康。
密集修护发丝
选择具补水修护效能的润护产品，同时一周进行1~2次的深层发膜滋养，提升发丝的弹力与明亮度。
在洗发时切记使用指腹搓揉头皮，勿用指甲搔抓；洗发后则用毛巾「压」干头发；吹整前在头发涂抹上抗热护发产品，吹风机温度以低于60度为佳。
睡前按摩头皮
养成每日按摩头皮的习惯能促进头皮的微循环及健康，同时可搭配针对头皮调理的产品及具备按摩功效的梳具，让效果事半功倍。
做好体内环保
保持充足的睡眠、多摄取优良的蛋白质如鱼肉蛋奶等，补充维他命C及深色蔬菜、海带，避免熬夜及过度压力、刺激性的食品及烟酒。
※来源：JuliArt （6大NG整发步骤及完整文章请看VOGUE.com）
延伸阅读 头发护理也要换季！敏感性头皮５大检测方法 「睡」出一头秀发！必学4招夜间养发秘诀 少了这两步骤，头发吹干要多花5分钟！