危机是转机！击败瘟疫4心法 灾难让我们重新检视与修补
面对全球疫情，原本防守得宜的台湾，也因为境外移入的确诊病例，一步一步将警戒线拉高，在确诊达到108人之后，大家再也不能忽视社区传染风险，虽说台湾物资丰厚，只要民众别盲目囤粮，内需资源理当足够，但不得不说，我们也要做好长期自主隔离的准备，但怎么让这在家小日子别像对岸那样提心吊胆呢？已经宅在家2个月的我，有些心得可以分享。
台湾医学发达，相对于其他地区，我们的卫教普及率也是一流的，纵观世界各地，很多国家不认为戴口罩是防疫的必要之恶，台湾的家长则因为害怕小孩染上流感、肠病毒，早有戴口罩是基本防范要务的概念，像DAHLIA上幼稚园第一天，我就买了10盒儿童口罩预备，天天给她戴新口罩上学，长期下来，养成孩子不抗拒的好习惯。
这次瘟疫一开始，大家普遍认为「还好」，多洗手、戴口罩就是了，但前阵子吧，很多旅游业者急了，就放一波文宣，声称「台湾医疗很棒，就算中了也不用太担心，现在趁疫情还没高涨，赶快去玩一波吧！」外加航空公司跟住宿各种下杀，只能说我们太平盛事久了，没有足够的危机意识，纵使大部分的人算自律，但总有害群之马，抱着赌一赌的心态，就往外冲了。
我认为，民主自由的台湾，很难彻底实施专制的封锁政策，站在人民立场，也不希望真的有封城之日，但我一个人带小孩生活，外加呼吸道过敏体质，早就提前准备应战，已经减少出门有2个月之久。这期间，虽然台湾没有重大事件，但我们从武汉Youtuber每天发的影片，也逐渐知道「倘若真的封城，我们会碰到什么危机跟困扰。」
不少灾难是发自于环境，但最后被人祸扩大出来，搞得难以收拾，所以最重要的是「调整心态」！
1、谨慎处理，乐观面对。
很多人说，这是第三次世界大战，听到这么惊悚的辞汇，刚开始都会恐慌，这是人的本性，再也正常不过，但事情来了，面对是最重要的，一定要赶快调整自己的情绪，不去钻牛角尖，免得压力过大，这点就要学习西方人的浪漫了。
像义大利社区的阳台共奏音乐会，就可爱又抒压地不得了！西班牙人还把DJ台与灯光设备搬上阳台，每到夜晚加上光束，跟邻里直接热舞开趴～这这这，这跟武汉的阳台哭嚎，完全两个风景！所以不要过于杞人忧天，事情已经发生了，就好好在家休息、吃吃喝喝，等待疫情结束。
2、不要铁齿，加强自我保护！
我们很难要求别人，但可以做到自律，不要去人多的地方，尤其是密闭空间，多洗手、戴口罩，回家把衣服脱下来洗，洗衣机记得要用洗衣槽锭清洁或拆洗，没事多拿消毒水拖地。
3、不要过度囤货，多利用网购～
这几天大卖场大爆满，我个人对于囤货没有意见，但请囤1、2个礼拜的量，做到少出门就好，不要搞到像一整年都打算自我隔离那样，留给东西给人家买，也让工厂有足够时间来生产，何况现在有网购啊，网路上买多方便啊～又不用人挤人，增加被传染的危险。
4、替自己与孩子制定一个目标，执行下去！
这个目标可以是平常想做、但没有时间做的，像是组乐高啊、学乐器啊～像我跟DAHLIA，就分别准备了许多可以在家玩的东西，例如拿压克力颜料来改造包包、把以前没时间组完的积木拿出来拼，还有一人一把乌克丽丽，日本吉他品牌Fender还透过代言人MIYAVI来公告，将在疫情期间抽选送出100把乌克丽丽，让孩子在家可以延续对音乐的热情。
最后，其实要感谢这场灾难，让我们有了重新检视的机会！
我们总是庸庸碌碌，在这个乱世中奔走，不管是为了生活、为了家人，或那看似遥不可及，又舍不得放弃的梦想，你我上紧发条，日夜与现实环境搏斗，「好累啊～快撑不下去了呀！」人不是机器，当然有倦怠的时候，虽然继续着日复一日的既定行程，却不知道为何而战、为谁努力。
直到这场肺炎的到访，我们才惊觉，原来生离死别并不远，一件事情的好坏，很难从当下来论断，但，或许这场劫难，是强迫人类停下来，看看我们对大自然和动物做了什么，是强制我们缓下来，重新建立家庭的价值与修补被破坏的关系。
不管接下来数周，政府会有怎样的政策，准备好干粮与香槟，好好享受与家人的轰趴吧！
★ 我是不婚妈妈「焦糖绿玫瑰」，唱片线记者出身，现职网路专栏作家。从小在传统菁英教育之下成长，心思细腻敏感的我，如何边工作、边教养那精力旺盛的牡羊女儿DAHLIA呢？期待与您分享我的坚持：「焦糖绿玫瑰caramelgreen」粉丝团、「焦糖绿玫瑰caramelgreen」部落格。