夏季也会犯过敏！进入三伏天 中医：调养身体好时机
▲中医师表示，夏季仍会过敏，且可能影响到工作人际，图为过敏示意图。（图／视觉中国)
今（17）日是三伏天的第一天，这段期间也是中医观点中调养身体的最佳时机。不少人深受过敏困扰，中医师表示，以职场来说可能因为过敏影响外观、人际与工作表现，加上台湾夏季湿热与冷热交替的冷气房环境，以及生活习惯、压力等重重因素让过敏症状在夏天也会出现。
开业中医师罗珮琳表示，许多人以为过敏是冬天的疾病，即便是夏季，因为湿度高、霉菌滋生加上常待冷气房冷热交替等环境因素，还有压力等生活习惯因素都会让过敏的情况仍频频出现，甚至影响到职场表现与人际。
最常见的问题是外观，罗珮琳表示，因为鼻子过敏会连带造成眼睛附近长期血液循环不良、缺氧过敏症状，使得黑眼圈严重，因为搔痒还可能经常揉眼睛、皱鼻子进而产生明显皱褶，且过敏时间愈严重、时间愈久，色素沉淀也越严重。
▲开业中医师罗珮琳说明可以食疗改善脾胃，如优质五股根茎类 。（图／记者洪巧蓝摄）
而身体不舒服可能会造成工作品质不佳，因为流鼻水、打喷嚏造成注意力比较容易不集中，又可能因为睡眠品质比较差，使得白天嗜睡。甚至有研究指出，过敏鼻炎患者中，除有较差的生活品质和负面情绪外，而且重度过敏的人又有较高的负面情绪，恐怕会影响人际关系。
罗珮琳建议，中医有所谓冬病夏治，建议可以趁三伏天，一年当中天气最炎热的时候来调理身体免疫力。除了传统有三伏贴等治疗，中医观点后天调理免疫力可从脾胃开始着手，也就是顾好肠胃系统，摄取好的食物进而改善体质，这与西医肠道中有70%免疫细胞的观点类似。
以食疗的方式养脾可以多摄取优质的五股根茎类如糙米、地瓜、山药、南瓜等，养护肠道也可以透过优酪乳等摄取益生菌的方式来改善。