星・变美／50岁钟丽缇身材太火辣！靠「祛湿3招」消水肿更显瘦
▲「人鱼公主」钟丽缇冻龄美颜、身材维持超好，是演艺圈中的美魔女代表。
因演出《人鱼传说》里美人鱼一角而爆红被封性感女神的钟丽缇，从脸蛋到身材都保养得宜，冻龄好状态让人看不出她是今年50岁3宝妈，但近日她却自曝自己上电视或拍照容易看起来大一圈，全因体寒湿气重，容易水肿。她也特别分享自己现在持续在做的3招祛湿排寒小秘诀，不仅能祛湿气、健脾胃，减少水肿维持好体态，还能帮助睡眠。
▲她推荐可多喝祛湿茶。
1.喝祛湿茶
首先，她很推荐喝祛湿茶，可以煮一壶一整天慢慢喝，需要材料包含茯苓15～20g，陈皮4～5片，姜片3片，一起放到水中煮20分钟即可。
如果没时间煮茶时，也可以做简易版的祛湿茶。可以在睡前拿一个水壶，放入3片姜片和4颗花椒，并倒入80～85度的热水冲泡一整晚，到第二天起床就可以喝了。
2.泡脚
她提到出汗可以帮助排湿气，像是做运动、吃辣椒也都有帮助，她自己也很爱用泡脚来排湿气，每天晚上只要有时间她就会泡脚，可以直接用热水泡，也可以放一点花椒泡，如果搭配可以排湿气的药材包泡更好。
像她会先用热水泡药材包约10分钟后，再兑一些冷水调到合适温度就可以泡脚，不仅能排湿气，也能帮助放松、更好入眠，因此很推荐睡前泡泡脚。但她也提醒，泡个10～15分钟即可，泡的时间不要太长，容易会因代谢变得很快，反而睡不着。
▲除了靠饮食、运动维持火辣身材，她表示祛湿也很重要。
3.艾灸
最后一个是她已经开始做了4个月的艾灸，因为三伏天快来了她很推荐大家做艾灸，可以帮助调理很多问题，像是解暑、祛湿、驱寒、降火，可帮助提高免疫力，不容易感冒生病，也能缓解肩颈腰腿痛、改善妇科疾病等。
她除了有家用艾灸条，还备有方便携带的艾灸贴，觉得哪个部位不舒服就贴哪，可帮助排气、出汗。
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