益生菌飯後吃根本沒用？ 營養師揭真相：踩到3地雷恐「整包都白吃」

透过低糖饮食、补充益生菌，将有助情绪的稳定。图／123RF

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https://blog.coolhealth.com.tw/2024/05/23/probiotics-digestive-gut-health